lótusz
-
Hogyan kell ülni a lótusz helyzetben nem árt magának, Antarika
Indiában készült ülni a padlón. Hozzájárul a közzététel csípő ízületek, ezért hinduk Padmasana természetes testtartás -
Mennyire hasznos a lótusz - hogyan üljön helyesen Padmasana
Lotus helyzetét - az egyik fő pihentető ászana a jóga. Padmasana alapvető alapja minden komplex ászanák. Ez segít a teljes kikapcsolódást.