Hogyan lehet megállítani, hogy fél a repüléstől, és legyőzni a félelmet - kezelés aerophobia

Miután egy szörnyű repülőgép lezuhan az egyiptomi és Rostov-on-Don, a legtöbb Vengriyan szembesült ilyen kellemetlen jelenség a repüléstől való félelem egy repülőgépen. Lakosok Moszkva és más nagyvárosok egyre inkább igyekeznek pszichológiai segítséget.

általános információk

A félelemérzet semmi természetellenes. Ez egy normális, egészséges félelem gyakran a leginkább „mentőövet” a nehéz helyzetben. De amikor a félelem alakul fóbia zavarja az élet, meg kell megszabadulni tőle. Sajnos, hogy megbirkózzon egy ilyen összetett kitartás aerophobia lehetetlen. Segítsen valaki, hogy felszámolja a mélyen gyökerező félelem repülő lehet a terület szakértői:

Úgy véljük, hogy a tüneteket aerofobiivoznikayut 25 - 30 év. Gyakran felkészülve a megjelenése fájdalmas tünetek egy személy fogalma sincs, hogy mit kellene tennie.

Mi félnek Vengriyane

A legnagyobb félelem a magyar ügy utazók részvétel posledneevremya, légikatasztrófa. Félelem a töréstesztek 40 százalék körül Vengriyan. Sokan (25 százalék), nem őrök fedélzetén ejtőernyők és egyéb személyes üdvösség eszközévé. Körülbelül 11 százaléka a repülőgép Vengriyan félnek csak azért, mert nem értem, hogy egy ilyen nagy objektum tartják a levegőben, miközben továbbra is repül. 10 százalék, az utasok nem bíznak a hajó legénységének.

A fő okok aerophobia

Statisztikák azt mondják, hogy a 55 százalékos Vengriyan tapasztalható pánik repülés előtt egy repülőgépen. Vengriyane félt repülni, és megtagadják a nem csak a külföldi nyaralás, hanem a jól fizető munkahelyet.

Azok, akik még soha nem repült egy repülőgép, és nem kívánják ezt, ez a félelem irracionális. Ez abból annak a ténynek köszönhető, hogy miután mind a baleset újságírók gyakran élvezettel tragédia, szörnyű közzé fotókat és interjúk a bánat sújtotta rokonok a halott emberek. De vannak emberek, akik olyan szerencsések, hogy túlélje után egy repülőgép-szerencsétlenségben. Ha az aktivitásuk társul gyakori járatok, aerophobia tudja azokat a sok bajt.

A legújabb tanulmányok azt mutatják, hogy csak a 20 százaléka Vengriyan soha nem tapasztalt a repüléstől való félelem. Mintegy 30 százaléka az utasok kezdik pánik és nagyon ideges, hogy a szalonban. A gyengébb nem félnek a pánik, ami kiterjed az utasok és a magokat, és a férfiak félnek, hogy a helyzet kijutni a kontroll. Egyes képviselők az erősebb nem ismerik tériszony - a félelem a magasságtól.

Emellett komoly félelem a légi közlekedés által tapasztalt emberek, akik szenvednek a klausztrofóbia. Ebben az esetben a „átfedő” egy fóbia a másikra.

Az első jelei fóbia

Sok ember számára az elsődleges tünetek nem jelentkeznek az utastérben a légi közlekedés, és hosszú még a felszállás előtt. Az ember elkezd gondosan információt gyűjtsön a légitársaság, alaposan tanulmányozza az „ok” a munkavállalók és próbálja kiszámítani a katasztrófa esélye. Egy férfi készül utazni légi, válik ideges és feszült. Gyakran ennek fényében, hogy ő a álmatlanság. Az álmok töredékes, és szinte mindig zavaró. Majdnem az összes „ajándékait Morpheus,” így vagy úgy, kapcsolódik egy jövőbeli utazás. Előfordul, hogy egy személy, aki bevallja magának: „Attól tartok, hogy repülni”, úgy tűnik, fájdalmas tünetek vegetatív dystonia.

Legalább szorongó emberek idegesség nyilvánul meg csak a repülőtéren. Az a személy válik ingerlékeny, visszavonták, és zavart.

Mechanizmusai aerophobia

A legnagyobb félelem az ember szenved aerophobia során tapasztalt felszállás és leszállás repülőgép. Ez volt az a pont a légi közlekedés és a kabinjában az utazó, hogy súlyos stressz. Az egyik csak a légi járművek lereszeljük, rázza vagy enyhén tántorog, mint egy személy fájdalmas tüneteket.

Nyugtatók általában nem segít, és az alkoholtartalmú italok csak hozzájárulnak a romló állapot.

Hogyan lehet megbirkózni a repüléstől való félelem

„Félek, hogy repül!” - mondja a magabiztos ember, aki szembe azzal az igénnyel, utazás repülővel. Annak eldöntéséhez, hogy a kezelési stratégia, meg kell megfigyelni őket, és meghatározni, hogy mi a természete a félelem. Ha ez a személy elfogadta a fóbia ez egy gyakori szorongásos zavar, akkor lehet, hogy felszámolja a félelem a saját.

Mit jelentenek a tények

Aki akarja legyőzni, ami megakadályozza, hogy élő, aerophobia, meg kell értenie, hogy a legbiztonságosabb közlekedési csak egy síkban. Ez egy axióma. A legnagyobb számban az összes baleset és szörnyű haláleset járművek. Statisztikák igazolják, hogy 16 millió km megtett távolság, a halálozási arány .:

• 1.5 meghajtó autók és teherautók;
• 42 motorkerékpárosok;
• 150 utas.

Csak Moszkva balesetben évente mintegy 30 ezer öl. Man. Százalékos halálesetek a vasúti utas 0,9-16 Mill. Km.

Meghozatala előtt gyökeret a gondolat: „Attól tartok, hogy repülni”, meg kell, hogy megismerkedjen néhány tényt.

Tehát, 12 hónapos szolgáltatóknak van ideje, hogy kihasználják a mintegy 5 mlrd.passazhirov. Statisztikák igazolják, hogy a matrica lehet, hogy csak 1 személy ki 10.000.000 Legyen tagja a katasztrófa a levegő egyetlen, aki ül a napi random járat.

Talán leküzdeni aerophobia élők repüléstől való félelem, segít a következő tényeket:

1. Mindegyik rendszer van szerelve egy 2 - 4 ismétlődések.
2. A gép számos korszerű rendszerek.
3. A repülőgép két motorral (egyidejű meghibásodása gyakorlatilag lehetetlen).
4. Amikor az egyik motor a modern repülőgépek repülni 120 perces és zökkenőmentes.
5. Mielőtt veszi az égen, minden autó megy alapos vizsgálat csapat magasan képzett szakemberek.

Egyesek leküzdeni aerophobia segíti a felismerés, hogy a baleset a levegőben minden évben csökkent 15 százalékkal, míg az utasforgalom 10 százalékkal nőtt.

Lezuhan jellemzően azt eredményezi, nem egy, hanem egy egész „csokor” okok miatt. Minden ok gondosan elemezték annak érdekében, hogy ne ismétlődhessen meg a tragédia.

Hogyan segíts magadon

A férfi észrevette, hogy a „fóbia” kiderült, hogy normális szorongás, mindig kíváncsi, hogyan lehet megállítani, hogy fél a repüléstől nélkül utat a terapeuta és a fogadó erős nyugtatók. Ehhez ugyanakkor a következőket javasoljuk:

• ideje, hogy jöjjön a regisztrációs és a föld;
• kérte, hogy a hely, ahol a legkevésbé turbulencia;
• repülés ital paradicsom- vagy sütőtöklevet;
• izgatott egy jó könyvet, vagy megoldani egy skanvordov.

Egyesek segít nyugodt jelenlét a steril területen. A hatalmas ablak repülőtér mindig tekintik a felszállás és a leszállás biztonságosan „vas madár”. Ember, nem tudván, mi köze van a félelem, akkor meg kell gondolni a légi közlekedés, mint a rutin. Ezután aerophobia általában háttérbe szorult.

Nem szükséges, hogy a félelem maga. Néhány ember segít egy beszélgetés egy szomszéd. Ha panaszkodnak útitárs a fájdalmas tüneteket, akkor biztosan megtalálja vigasztaló szót, vagy csábítják egy személy szenved aerophobia, érdekes beszélgetést. Ezt követően, a tünetek is visszavonulni.

Ha nincs jelen a steril területen, vagy beszélgetni a szomszéd nem kis állapotának javítása, meg kell kezdeni, hogy a könnyű légzőgyakorlatok. A légzés legyen lassú és mély. Mielőtt nem gyakorolják, ajánlott, hogy kiadja a torok megelőzése vagy nyakörv kiegészítők. Azt is javasolta, hogy küldjön saját oldalán a légkondicionálót. Általában ezt követően jön javulást.

Mit nem tenni

Az a személy, akit érdekel a kérdés, hogyan lehet megállítani, hogy fél, hogy repülni, tisztában kell lenniük azzal, hogy mit kell csinálni nem kell a repülés során.

Nem ajánlott „kiszorítják” a félelem az alkoholtartalmú italok. Alkohol súlyosbítja érzések és állapotától szenvedő személy a félelem a légi közlekedés, csak rosszabb lehet. Egyes orvosok úgy vélik, hogy egy csepp alkoholt nem jár káros. A gyakorlatban azonban, csepp, sajnos, az ügy befejeződött.

Ugyancsak nem ajánlott, hogy egy ellenőrizetlen nyugtatók altató gyógyszerek. Ha a gyógyszerek adagolását nem jelölték ki a kezelőorvos, hozzá tudnak járulni a túlzott stimulációja az idegrendszert.

szakértői segítség

Egyesek aerofobiyaukorenyaetsya olyan mély, hogy a segítség jön csak egy pszichoterápiás ülésén. A legsúlyosabb esetben a kezelés e fóbia 3-10 ülés.

rend fóbia

Modern pszichoterapeuták azt állítják, hogy a kezelés aerofobiibudet sikeres, ha épül egy világos mintát. Félelem a magassága általában áll a következő betegségek:

1. Tériszony.
2. Klausztrofóbia.
3. Annak szükségessége, hogy figyelemmel kíséri a helyzetet.
4. Pánikrohamok.
5. Rögeszmés-kényszeres rendellenesség (OCD).

Kezelés aerophobia amikor a betegség korai szakaszában, az időben történő eltávolítása kapcsolódó patológiák. Sajnos, néhány mentális zavarok, mint például a kényszerbetegség, csak átmenetileg megfullad.

A második szakaszban a kezelés e fóbia „oktatási program.” A szenvedő személy aerophobia, meg érdekes részleteket a légi közlekedés biztonsága és az aerodinamikai rendszerek. A fő feladata a szakértő, hogy tanítsa a beteg felett az érzelmek - a fiziológia félelem, és nem az a tény, hogy ez a priori nem tudja ellenőrizni.

A harmadik szakaszban a kezelés egy személy szenved aerophobia felkérik, hogy egy virtuális repülés egy speciális szekrényben.

Kezelésére szolgáló gyógyszerek ezt a fóbia használnak, de nem játsszák a főszerepet. Ha a helyzet úgy kívánja, a szakember előírhat részesülő beteg béta-blokkolók és antidepresszánsok.

Ha kezelés időben történő és helyes, akkor a helyreállítási történik 85-90 százalék. Egyes orvosok úgy vélik, hogy ha aerophobia nem kíséri súlyos mentális zavarok, majd legyőzik a félelem jön 100 százalék.

orvosi kezelések

Néhány ember kíváncsi, hogyan lehet megszabadulni a aerophobia, csak segít a kezelés hardver. A kezelési folyamat végezzük során teljes munkaidőben formátumban. Lessons lehet egyéni és csoportos. Kör terápiás beavatkozások, amelyek lehetővé teszik aerophobia búcsút örökre, meglehetősen kiterjedt. Az emberek szenvednek aerophobia, felajánlotta:

• elméleti órák;
• műhelyek;
• képzés speciális képzése;
• végrehajtása virtuális járatok tekintetében.

Amellett, hogy az általános tanfolyam azok számára, akik szenvednek aerophobia, feltéve, hogy a lehetőséget, hogy szét „a repülés” két szimulátort. Először szimulátort formájában mutatják be a modern 3D-stimulátor. Ezzel a szimulátor szenvedő személy aerophobia hogy jobban megérteni a viselkedését a légi közlekedés a repülés alatt. Tény, hogy egy személy megtanulja kezelni és irányítani a repülés légi egyedül. Miután ez fóbia tünetei általában tovább „nem”.

Az egyik a helyszínen, hogy fut egy virtuális valóság szimulátor

Repülésszimulátorokra A második egy speciális komplex. Ez a komplex kihasználva a modern technológia a virtuális valóság. Miután az irodában egy egyedülálló szimulátor, az emberek képesek lesznek, hogy megpróbálja a felelősséget a pilóta. Az üzemeltető létrehoz egy különböző körülmények között. Miután egy ilyen elfoglalt ember általában jobban értékeli a helyzetet. A hardver és a kezelés jelentős hátránya - a magas költségek. Azt is feltételezzük, hogy az ilyen képzés megfelelőbb, mint „egyszerű halandók”, és a szenvedés aerophobia polgári és katonai pilóták.

aerophobia kezelés megköveteli az egyéni megközelítés. aerophobia kezelés sikere attól függ, hogy mennyire igaz állítja a kiváltó oka a félelem a levegőben.

következtetés

Néhány ember, akik irracionális félelem a repüléstől, szemben azzal, hogy messzire inkább szárazföldi szállítási mód. Ehhez nem éri meg, mert így aerophobia, dübörgött mélyen a tudat csak gyökeret. Még a régiek azt mondta, hogy a legjobb módja annak, hogy megszabaduljunk a félelem -, hogy nézzen a szemébe.

Egy másik hiba, hogy az emberek, akik szenvednek a aerophobia, lelkiismeretes okok vizsgálata a legutóbbi légi összeomlik. Ne csináld, mert oly módon aerophobia, mint bármely más fóbia, csak fokozta, és a tünetek egyre élénkebb és fájdalmas.

Én leginkább félt halálozási bármilyen légikatasztrófa. Itt találkozik az autó egy másik autóval, és megszabadulni a kárt a szervezetben (jó, kis sebességnél, természetesen). Hallottál már, hogy valaki még életben volt az ütközés után a levegőben? Ezután, a képtelenség, hogy ellenőrizzék a helyzetet, és a „menekülési” a repülőgép. Van egy analfabéta vezető, hogy van valami nakosyachil, és ülsz a csövet ablakok és képtelenek változtatni a dolgokat, még ha ki is tudják, hogy a gép alá (például közel Donyeck, amikor a nap bement egy lapos dugóhúzó és leesett egy magassága 10 km).

A statisztikák szerint a repülőgép - a legbiztonságosabb közlekedési forma, ez is megnyugtatja magát. Ha nem vezetni magát a kormány mögött, akkor még nem tudja ellenőrizni a helyzetet, lehet kifogott egy rossz vezető az autó.