vissza az eredeti helyére

  • Delta - az izmok, speciális képzést igényelnek
    Delta - az izmok felszínén található a váll- és háromszög alakú, vagy a görög betű „delta”, miért, és kapta a nevét. Ez izomcsoport részt vezető oldali hátsó, felemeljük ezeket az oldalsó és felfelé. Jól fejlett delta nem csak, hogy a megjelenése széles váll és ad nekik egy szép domborított forma, hanem erősíti a szalagok és stabilizálja a váll ízületeket.