Hogyan lehet túlélni a veszteséget egy szeretett pszichológus
Ki vagyok én, és mi a BLOG
Ezen felül, akkor lehet járni maratont, amely segít optimalizálni az egyik területen az élet. Passage ingyenes és mindenki számára hozzáférhető.
Sok szerencsét és jó hangulat!
Letöltés ingyenes
A legérdekesebb a BLOG
Helló kedves olvasók és a látogatók a blog! Vesztes egy szeretett az egyik legsúlyosabb veszteségeket. Az élet két részre oszlik. A legfontosabb dolog ebben az esetben nem az, hogy elakad bármely szakaszában a bánat. Általában teljesen megszabadulni a trauma, megköveteli az időtartam egy év. Meg kell átadni mind a négy évszak és az emlékezetes dátum nélkül szeretett. Úgy kell beállítani, és rájön, hogy az az ember, aki a közelmúltig számos többé.
Ebben a kritikus pillanatban az élet, nagyon fontos, hogy támogassa a rokonok és barátok. Nos, ha ez továbbra is egész évben, akkor az a személy éli a veszteség könnyebb. Különösen nehéz adni a gyermekek halálát, amely esetben az időszak a kétségbeesés eltarthat akár öt év.
Ha az állam a depresszió és az apátia tovább tart, mint egy éve, a férfi élvezi a veszteség. Meg kell próbálni, hogy menjen végig a szakaszában a bánat, nem elhúzódó, hosszú bármelyik. Számos példa van az élet, amikor a kritikus pillanatokban egy személy életét adta neki a legerősebb push eredményeket fog elérni a jövőben.
Nagy veszteség egy szerettük, ha nem alakult ki a személyes élet, gyermektelen házasságot. Jön az érzés, a magány és a hiábavalóság. Besorolása szerint az amerikai pszichológus Liz Burbo van öt mentális sérüléseket, amelyek zavarják az élet:
- érzése elhagyása;
- érzés elutasították;
- megalázás;
- igazságtalanság érzésével;
- az érzés, hogy elárulták.
Ez egy alapvető értelme az elhagyatottság és élesíti az összes többit. Függő személy nagyon nehezen megy át a veszteség fájdalmát, csak szüksége van az a barátok és rokonok.
szakaszában a bánat
Nem félnek a pillanatban a halál egy szeretett, továbbá az azt követő élet nélküle. Fontos, hogy a tartózkodás minden szakaszában a bánat nem elakad sokáig az egyik közülük. Sok osztályozási a szakaszában a bánat. Ki osztja őket még tizenkettő. Általában három fő közül:
Ebben a szakaszban a személy nem akar hinni a veszteség egy szerettük. Annak ellenére, hogy a nyilvánvaló tényeket és bizonyítékokat, tagadja mindent, él egy álomvilág. Különösen erős fájdalom veszteség nők által tapasztalt. Néhány továbbra is beszélni a halottakkal, szakács neki vacsorát, nem mosoda, vásárolni kedvenc termékek. Mások úgy vélik, hogy ő csak hagyta, és hamarosan visszatér. Ha ezt a lépést késik sokáig, előfordulhat, hogy mély mentális betegség. Az ilyen állapot elfogadható ideig ahhoz, hogy túlélje az akut fázisban, ami után az ember meg kell próbálni következtetni abból.
Sok érdekes esetek pszichológiai gyakorlatban mennyire más ember tapasztalata ebben a fázisban.
Egy nő hat hónap magát levelet írt nevében férje és postai úton, majd lelkesen olvasni rokonok és barátnők, és igyekezett meggyőzni őket arról, hogy ő él. Egy másik hölgy minden nap két évig, felkelt reggel öt, hogy készítsen reggelit házastárs és rávenni magam, akár az áldozat férje látta smink nélkül.
Egy férfi, miután az anyja halála után a szobájába múzeum és az ok sok időt emlékezés.
- depresszió (tudatosság)
A legnehezebb szakasza. Miután a tudat mérlegek esik leválás egy olyan időszakot, a megértés, hogy nincs intim. Élni - a régi lehetetlen, szükséges, hogy alkalmazkodjanak az új feltételekhez. A főbb jellemzői a kognitív rendellenességek közé tartoznak:
- étvágytalanság;
- álmatlanság;
- levertség, apátia, beteges megjelenés.
Ez az egyik legnagyobb áruló szakaszában, amikor az önsajnálat erősen addiktív, minden fekete-fehér lesz. A férfi úgy érzi, belül üres. Időszak azért veszélyes, mert a negatív-to-funkciókkal, akkor öngyilkosságot tartozó alkoholizmus vagy drogfüggőség. Így az emberek menekülnek a valóságtól, és ahelyett, hogy fut, hogy belőle. Fontos, hogy fenntartsák és ellenőrzi a személy állapota, és a legkritikusabb pillanatban a válság nem lecsúszni.
Azt lehet mondani, ez az egyik legvisszataszítóbb szakaszában a válság.
Mess szívében kezd kitörni. Voltak idők, amikor az emberek nem csak tisztítják a lakásban, de nem mossa hónapokig. Problémák kezdődik a gyerekek és a munkahelyen. Valami nehéz közvetíteni, hogy a személy, abban a pillanatban, úgy nézett ki, mint egy robot, amely nem valami automatikusan, de semmi igazán nem érzékeli.
Gyakran az elején ebben a szakaszban egy állapot agresszió. Az ember fokozatosan felismeri a valóságot, de nehéz elfogadni ezt. Bármilyen vita tárgya a halott, aki nehezményezte, és tele. Az volt az érzése, hogy az emberek, különösen emlékeztette a fájdalom, hogy megpróbálja olyan nehéz elfelejteni.
Helyett agresszió jön a bűntudat. Az ember elkezd szemrehányást magamnak, hogy kevés figyelmet fordítanak, valami nem volt ideje mondani, és nem. Folyamatosan görgeti a fejét mentális rágógumi, próbálják igazolni, hogy a halott. Azonban a bűntudat dob újra és újra, újraindult a negatív érzéseket és fájdalmat okoz a veszteség.
Ez a fázis a jutalom, hogy az a személy, aki sikeresen teljesítette az első és a második. Személyiség fokozatosan kezdenek visszatérni a valós világban, azzal a ténnyel, hogy a közel nincs ott, elment örökre. Ennek megértése elősegíti az általános állapota a személy. Ahhoz, hogy visszatér az étvágy, a normális alvás, az új célok és tervek jelennek meg az életben.
Állapot alázat elengedni a negatív és nézd az élet más-más módon. Ez az egyik az igazi dolgok az életben.
Miután felesége halála a kezében az ember maradt tizenéves lánya. Első alkalommal apa és a gyermek elszomorította a halál az anya, hogy gyakorlatilag nem közölte. Egy férfi jött dolgozni egy piszkos ing, borostás, szeme halványan és közömbös. Grieve segített a kislány, aki részben átvette neki, hogy a funkciót. Ő lett a szakács, tiszta, vas ruhát. Eleinte rossz apja szokott jönni dolgozni a megperzselt ing. De egy idő után, látva a lelkesedés a lányát, ő kezdett visszatérni az élet. Kifejlesztett egy cél -, hogy fenntartsa és növelje a lánya.
A válság idején segítenek megérteni, hogy az élet nem mindig fekete és nem mindig fehér, csíkos is. Költség csak szenvednek bánt, és ő ismét csillogni élénk színekkel. Önsajnálat és a kényeztetés hiányosságok, ez hozzájárul az a tény, hogy egy személy fokozatosan vezetik le. És minél mélyebben esik, annál nehezebb, majd eljutni a csúcsra. Minél hamarabb elérünk egy szakaszát határozat, annál inkább lehetséges lesz, hogy mentse az értékes időt az élet.
pszichológus tanácsot, hogyan lehet túlélni a veszteséget egy szeretett
Valaki ott találja meg a kiutat a válságból, valakinek szüksége pszichológus. Mindenesetre, a legfontosabb dolog az, hogy nem vonja vissza a magukat. Adhat egy személy egy kis időt arra, hogy egyedül legyen és megtapasztalni a lelki trauma, de akkor meg kell próbálnia, így nem kapcsol be magukat, és kommunikálni másokkal.
Amikor valaki kijön a héj és elkezd kommunikálni a külvilággal, aztán jön a megértése, hogy az élet nem rosszabb, mint a többiek. Kommunikációs gyógyít.
A fő módszerei a válságból való kilábalás a következők:
- auditív képzés (önhipnózis)
Általában a szokás személy termelt 21 nap. Például, ha ez idő alatt minden reggel ismételni magam 10-szer az „jól vagyok”, hogy már az első hét után úgy érzi az eredményt. Jelentősen javítja a hangulatot, és a normális alvás.
Meg lehet próbálni, hogy fellebbezni hitet. Ez egy vallás a legnehezebb pillanat az élet mentett sokan a tragédia. ima révén az emberek lelkileg erősebb, egyszerűen megszűnik működni a negatív energia.
- beállítás életcélok és referenciaértékek
Amikor haldokló őshonos nép, van egy változás az élet orientáció. Egy bizonyos része az élet velük kapcsolatban, már a múlt. Omladozó tervei a jövőre nézve, elveszett cél. Annak érdekében, hogy ne kapcsolja be a Biorobot vagy ne váljon a messenger negativitás, meg kell rázni magunkat, és vizsgálja felül terveit az élet.
Igen, ez történt az életemben, azt kellett tudni, hogy a veszteség fájdalmát, szeretett eltűnt, de akkor marad élni. Meg kell választani a cél, és megy is. Tehát az élet válik lánc eredmények helyett csalódások.
- foglalkoztatás kedvenc üzleti
Sokan segítettek hobbi kijutni a legtöbb súlyos és tartós depresszió. Ha van egy kreatív folyamat, az élet kezd behatolni az öröm. Man elvonta a szomorú gondolatok, van egy elégedettség és a tudat, hogy van még valami, amit adhat a világnak.
Hobby nagyon eltérő lehet, fafaragás, hímzés, főzés, írás, stb Kiválaszthatja, hogy mit lehet kedvelői és javítása. Ki tudja, talán a kedvenc dolog, hogy jó jövedelem, vagy dicsőíteni téged? Ismert író J. Rowling, alkotója a könyvek G.Pottere csak írt meséket a kislányát. Ebben az időszakban tapasztalt erős élet válsága, balra férj nélkül, a pénz és a hajléktalanok.
- a rászorulók megsegítésére
Ez egy nehéz és nemes ügy. Sürgette őt, hogy legyen, csak akkor, ha az illető már ki a színpad a depresszió. Ellenkező esetben előfordulhat, érzelmi kiégés. Ahogy árvák, az idősek és a súlyosan beteg emberek nem könnyű. Ez megköveteli a sok mentális erő, hogy valaki lelkileg erősödött, míg megint mások bonthatók és depressziós. Ezért szükséges, hogy értékelje saját maguk és teljesítmény objektív.
A fő ellenszere a kilépés az állam a fájdalom és a gyász a türelem és elfogadja a helyzetet. Csak az idő és a munka magad segít gyógyítani a veszteség fájdalmát.