Hogyan lehet eltávolítani a hasi zsír 2 hét gyors fogyás
Táplálkozási nem folyamatos ismétlése, hogy a lassabb a fogyás, így hatékonyabb és stabilabb lesz az eredmény. Azonban minden nő előbb-utóbb kíváncsi, hogyan kell eltávolítani hasi zsír 2 hét bizonyos ünnepség vagy egy fontos esemény. Azt akarom, hogy nézd vakító, de az öröm, a közelgő ünnep zsákmány domború hasa. Hogyan lehet megszabadulni tőle egy pár hétig?
Okai hasi kidülledő és módszerek a velük foglalkozó
Has lehet domború több okból is. Először is, a felesleges zsír halmozódott eredményeként túlkínálat és erőtlenség. Másodszor, a gyomor dudor gyengesége miatt az izmok, hogy gyenge hiánya miatt terhelést. És végül, harmadszor, puffadás oka lehet a helytelen és egészségtelen táplálkozás.
Természetesen teljesen lehetetlen, hogy éget a felesleges zsírt egy pár hétig. Tekerje fel a sajtó, fordult a nagy puha hasa kemény és lapos is nem valószínű, hogy ilyen rövid idő alatt.
Ahhoz azonban, hogy veszíteni néhány kilót, hogy megszabaduljon a duzzanat, és visszanyeri az izomtónust és lehet két hét alatt.
És ha azon kívül, hogy figyeljen, hogy megtisztítsák a testet a szervezet tisztító - átfogó helyreállítási. az alak a has észrevehető változás, annál jobb.
Első lépés. tisztítás
Minden testsúlycsökkentő programot ajánlott kezdeni a bél tisztító Kettőspont Tisztító - Hogyan tegyük egy beöntés? . hogy elkerüljük önmérgezést egy organizmus a folyamat a fogyás. Tisztítsuk meg a belekben több szempontból is. Mindezek a módszerek megvannak az előnyei és hátrányai. Így a leghatékonyabb a bél tisztító Colon hidroterápia (bél tisztító) - jobb, ha nem használják ki azt. de ez csak akkor történhet engedéllyel rendelkező egészségügyi létesítmények, és csak az nincs ellenjavallat.
Otthon, a jól bevált tisztító beöntés. Ezek ellenjavallt végbél süllyedés, aranyér aranyér - szégyenletes betegség. gyomor-és bélrendszeri vérzés, valamint bármely gyulladásos folyamatokat a bélben. Ha nincs ellenjavallat, beöntés lehet tenni egy nap alatt. Másfél liter vizet hozott teáskanál só.
Rost alkalmazása is segít megtisztítani a bél. Ez a módszer a legtöbb fiziológiai és kevés ellenjavallatok, hanem egy teljes takarítás a bélben, így megkövetelik, hogy legalább egy hónapig.
Annak érdekében, hogy gyorsan éget zsírt a has, meg kell teljesen lemondani az alkohol, erős kávé, csokoládé, zsíros és sült ételek, gyors ételek, édességek és sütés. Meg kell támaszkodni zabpehely, vízben főzött olaj nélkül, só és cukor, valamint a főzelékek. Ahhoz, hogy javítja az emésztést gyümölcsöt nem szabad enni a desszert, és fél órán keresztül, mielőtt a fő étkezés.
Egyes termékek erősen elnyeli a gyomor és okát puffadás. Ezek közé tartoznak az élesztő, cukor, néhány zöldségféle (bab, káposzta) és a tejtermékek. Kívánatos, hogy az ilyen élelmiszerek a diéta, hogy kizárják.
Hogyan swing sajtó, valószínűleg mindenki által ismert. Sok változata gyakorlatok a has, képzését célzó különböző izomcsoportokat. Ez a gyakorlat segít helyreállítani az izomtónust és alakjának javítása a has csak egy pár hétig.
A legjobb eredményeket akkor lehet elérni, ha alternatív energia terhelés torziós derék karika. Ez ismerős minden gyerekkori shell teszi a derék rugalmas és vékony. Modern fajták masszázs és súlyozott hula karika különösen hatékonyak, akkor nem csak a meleg az izmokat és zsírt éget, hanem finoman serkentik az emésztést.