Hogyan kell kezelni a agresszió, agresszió kezelése

„Ne félj megmutatni magukat gyengébb, mint te. A félelem erősebbnek látszanak, mint te !! "
„Türelem - van nagy erénye”

Türelem, ingerlékenység, ingerlékenység, kikapcsolódás, lustaság, gyengeség, agresszió. Birtoklása önfegyelem, önuralom. Anger Management.

Nagyon kevés boldog emberek. Mi lesz sekély, önző, lusta, mohó, mérges és féltékeny. Minél inkább irigység, annál dühösek az egész világon. Nézd meg magad a mikroszkóp alatt. A legtöbb esetben, dühösek vagyunk nem azért, mert a gondolatok, hanem azért, mert a megaláztatást saját ambíciói! Mindez tönkreteszi az idegrendszer, amely elvezet a stressz, a különböző konfliktusok.

Sokan ma nem megbirkózni érzelmek, mint például ingerlékenység, harag, indulat, agresszió. Elég kicsi ahhoz, szikra a tűz egy botrány, amelynek következményei kiszámíthatatlanok. Ez különösen érezhető a közlekedés területén, ahol az emberek nem visszafogják magukat, az érzelmeiket, a harag és az agresszió. Miért vagyunk olyan agresszív? Miért van az összes bosszantó? Sok esetben az agresszív állapot. Agresszív emberek találkozunk a közlekedés, bolt, munka közben. Tehát mi magunk válhat agresszív ok nélkül. Miért történik ez? Mit tudunk kijutni az agresszió? Miért nem tudjuk átvenni az irányítást a érzelmeink? Hogyan tanulunk a logikus gondolkodásra, érzelmek nélkül? Hogyan lehet megtanulni a türelem, a tolerancia, a kitartás, a diplomácia.

A botrány, a konfliktusok, a negatív lebontó idegrendszerünk.

Emellett azt mondják ezeket a szavakat, amelyek aztán sajnálom, hogy a hő a szenvedély, „szakadás a haj a fején.” De, sajnos, amit ki lehet javítani, de nem minden. „Egy pillanat az ajkak. Eternity szív "

Tehát azt szeretnénk, hogy tartsa őt, hogy az önuralom, a megtakarítás biztosítás.

Hogyan tudjuk ezt orvosolni? Hogyan lehet megbirkózni az érzelmeiket? Hogyan kell tanulni kezelni érzelmeiket, nevezetesen, agresszió, harag? Hogyan képes fékezni a megfelelő időben, így nem térnek? Hogyan lehet fejleszteni a tolerancia, a türelem és a kitartás, önuralom önmaguk felett?

Agresszió - negatív minőség, amely felhalmozódik a szervezetben, mint a mérgező hulladék. Ezek a hulladékok spirituális szinten, de nőtt a megengedett sebességgel, hogy a szervezet képes megszüntetni könnyen mozognak a fizikai síkon formájában gyomorhurut, gyomorfekély betegség, a magas vérnyomás, a szívbetegség.

Az ember, mint általában, lehet agresszív több oka lehet:

1. Amikor az idegrendszer nem sikerült, egy bizonyos okból (élet problémáit, bánat, harag, stressz, depresszió). Ebben az esetben van szükség, hogy távolítsa el az oka a belső zavarok. Agresszió megy automatikusan.

2. Vannak emberek, „Rat Man”, amelyeket kifejezetten próbál idegesíteni a beszélgetőpartner. Általában ez a boldogtalan emberek. Élnek gyalázat, mások szerencsétlenségét, hogy őket, mint manna az égből. Hogyan kezeljük őket, úgy, hogy „méreg” nem hatolt be idegrendszerünk.

Emlékezzünk a nagy francia költő Joachim du Bellay:

„Amikor elrontani makacs vér hitelező

Csak hajtogatott verseit - és veszettség elveszett!

Amikor azt hallom, káromkodás velmozhnogo Naha

Azt öröm, hogy az epe, kifolyó költészet a harcot.

Amikor egy szegény szolga, és rám feküdt nonszensz grind,

Ismét írok verseket - egy pillanat alatt a harag eltűnt;

Amikor az összes aggodalmak lelkem fáradt,

Vonok vers erővel és lelkesedéssel! "

Megszabadulni az agresszió segítségével bizonyos gyakorlatokat. Vagy használja erejét békés célokat szolgál. A példa azt látjuk, a tündérmesékben. Amikor egy személy használja a hatalom a sárkány szántani a pályát.

Vegyünk egy pár szakaszában agresszió, harag.

1. Ha csak mérges, még mindig van egy lehetőség, hogy lassítja a mentesítést a negatív információkat.

2. Amikor a forráspont elérésekor critical mass, de még mindig meg tudja tartani magát a rossz lépés.

Vegyünk egy kis szünetet, mert azt az illúziót kelti, hogy a megállapodást lehet elérni bármikor. Benyomását kelti együttműködési készség. De a megállapodás késik.

3. Ha az agresszió az ellenőrzés, szükség van a helyzet javítására.

Agresszió fordul elő a legtöbb esetben, ha egy személy nem tudja bizonyítani az ügyet. Lehet, hogy nem rendelkeznek elegendő érv jogvita az ellenfél lehet erősebb, mint te energetikailag. Ez jobb, ha nem vezet a megsemmisítése, de ha ez valóban megtörtént. Az első dolog, amit meg kell tennie -, hogy megemészteni a veszteséget. Mi történt, megtörtént. Majd elkezdi építeni valami újat.

Hogy, hogy nem, hogy egyfajta „idióta”, ami megy sírni, ha nem tudják megvédeni pozícióját? Hogyan védje meg az álláspontját, anélkül, hogy agresszív fellépés?

Először választ magának a kérdést, hogy mit akarsz?

1. Ön szeretné használni az erejét agresszió békés célokra?

Vannak gyakorlatok, hogy mesterségesen okoz agressziót. Akkor mondd magadnak, hogy minden bizonyítani, hogy te vagy a legjobb. És dühösek az egész világon, kezdve keményen dolgoznak, hogy elérjék a célt. Tanulmányozza a legújabb eredményeket, hogy megismerjék és alkalmazzák tudásukat elérni karrier. Ha mérges kollégái.

Ahhoz, hogy részt vegyenek a megjelenése, ha a probléma a személyes életében. Akkor kezdenek viselkedni, de ne felejtsük el, a legfontosabb, hogy az önfegyelem. Ennek során a cselekvés, nincs idő figyelni, hogy véleménye szerint a környezetre. Ez az eredmény a tevékenységét.

2. akarsz lenni agilis ahhoz, hogy ne konfliktus, agresszív helyzetek?

Ebben a helyzetben, hogy ki kell dolgozni a türelmét a környezetben. Hogyan kell csinálni? Próbáld, hogy megkerülje az éles sarkok a kapcsolat az emberek között. Menj el a közvetlen konfrontációt. Tegyen fel kérdéseket, húzza az időt, hogy egy szünet a szavak között. Beszéljen lassan. Ez alkalmat ad arra gondolni, mielőtt válaszol. Elvonja a haverod a fő téma, kapcsolja a figyelmét. Akkor látogasson el a képzést, hogy „kezelni agresszió”, ahol megtanulhatja, hogyan lehet elkerülni az ilyen helyzeteket.

Lásd edzést. A lényeg, hogy mit szeretne elérni az életben. Vagy te az alkotója az életed, és fel fogja használni a tudásukat, hogy elérjék a jólét. Vagy akkor lesz a pusztító használja ezt a technikát a kielégülés saját ambícióit. Azonban ne feledjük, hogy tönkreteszi valakinek az életében, akkor elpusztítja a mint tölteni azt az űrt.

„A harag szül gyűlöletet. Gyűlölet - zálogjog a szenvedés !!”.