Hideg kezek okai, kezelése

Egy olyan állapot, amelyben a kezek nagyon hideg, velejárója az emberek minden korban, de nagyobb mértékben ez befolyásolja az idősek és azok, akik károsodott keringés, azaz cardiopsychoneurosis. Általában nőnek hideg kezek és lábak, de abban az esetben, ha csak a lába állandóan hideg, lehet, hogy egy táplálkozási változások az alsó végtagok. Ha csak a keze hideg, akkor megvan a saját magyarázata, például keringési zavarok okozta osteochondrosis.

Fő okok és megoldások

Hideg kezek - az okok lehetnek lappangó megsérti szívműködés, valamint a betegségek által okozott osteochondrosis.

Ha a szakértő nem tárt súlyos betegségek a végtagok, először figyelni, hogy a ivóvíz rendszer, így azt akár három liter naponta. Sőt, az ital tartalmaznia kell a természetes friss gyümölcslevek a gyümölcsök és zöldségek, ásványvíz, gyógyteák, normalizálja a vérkeringést és az anyagcserét.

A mozgásszegény életmód hozzájárulhat a stagnálás a szövetek, és mivel az, hogy van egy hideg érzés a kéz és a láb. Ezért meg kell találni időt a fizikai aktivitás, és kiválasztani a megfelelő ruhát, nem korlátozza a mozgást és a vérkeringést.

Mivel a fizikai aktivitás lehet kiválasztani a legolcsóbb, még gyakorlatlan fizikailag séta, intenzívebb futás, vagy úszás, amellyel bevonja az összes izomcsoportot.

Ha a sport soha nem volt az életed része, vegye fel a kapcsolatot az edző a fizikai terapeuta, aki nevez egy speciális gyakorlatok, hogy segítsen javítani a vérkeringést.

Masszázs, aromaterápia, táplálkozás

Hideg kezek - oka annak, hogy nem okozott ez a feltétel lehet korrigálni különböző manipulációk, masszázs, aromaterápia és a testmozgás.

• Amikor hozzárendel egy masszőr vezérelve az ellenjavallatok, beleértve az akut szív- vagy agyi funkció, szöveti károsodás, és a trofikus vénás betegség. A fennmaradó esetek hideg végtagok táplálunk korrekció segítségével különböző masszázs és az akupunktúra.
• Jó vérkeringés csökken, és dörzsöli illóolajok. Tökéletesen felújított vérkeringést olajok grapefruit, rozmaring, hogy dörzsöli a kezek és a lábak, vagy vegye fel őket, miközben a fürdő.
• Ezek az olajok rendkívül gazdag vegyületek, amelyek stimulálják a vér áramlását, nyirok mozgását és az anyagcserét. Ráadásul fertőtlenítő és gyulladásgátló tulajdonságokkal, elősegíti a normalizálódása az állam az ízületek és az izmok, enyhíti a fáradtságot lábduzzadás és hideg kéz, zsibbadás az ujjak.
• Aroma olajok hozzájárulnak ahhoz, hogy az erek falán jön a hangja, a vér- és nyirokkeringést helyreáll, visszavonása felesleges vizet. Ezért egy másik hatékony módszer az alkalmazás a pakolás alkalmazása után az illóolaj vagy esszenciális olajok keveréke.
• Ha nincs szervi megbetegedések azonosítottak, és a hideg a végtagok egy jellemzője a szervezetben, akkor kell, hogy tartalmazza a diétás élelmiszerek van felmelegedés tulajdonsága van: a különböző fűszerek, mint a gyömbér, mustár, torma, koriander, koriander, ami erősíteni fogja az anyagcserét, és meleg a vér , javítja a vérkeringést a végtagok.

Ellenjavallata alapuló eljárások a illóolajok használata, mint a terhességi, agyvérzés, szívinfarktus, magas vérnyomás, epilepszia, kár, hogy a integritását a bőr, sebek, allergiás reakciók az olaj intolerancia szag.