Zsírozza az alján a mell

Kövér a mellkason a jelenség nem ritka, mint gondolnád első pillantásra. Mi a tényleges probléma a zsír a mellen, hogyan kell eltávolítani a zsírt a melleket, különösen, hogy távolítsa el a zsírt a melleket alján. Íme néhány a felmerülő kérdésekre olvasóinknak.

A probléma a zsír felhalmozódását alján mellek férfiaknál sokkal globális jellegű, mint csak egy kis félreértés, hogy meg lehet oldani két vagy három napig. Az utóbbi években az elhízás egyre pestis korunk. Zsír felhalmozódik nemcsak az alján a mellkas, hanem a has, csípő, lábak, karok és így tovább.

Miért van zsír a mellkas annyi gondot számunkra, különösen a férfi a lakosság fele. A válasz egyszerű, a mellkas valószínűleg a leggyakrabban megfigyelt emberi test különböző részein, valamint a testépítő mellkas büszkeség kérdése. Petyhüdt, megereszkedett mellek nézni a legnagyobb mértékben nem szép, nem is beszélve a versenyt, vagy a kimenet a nyáron a folyón.

Ebben a cikkben szeretnék eloszlatni néhány mítoszt, hogyan kell eltávolítani a zsírt a mell, amellyel megtöltötte a teret hálózat az emberek nem is ismerik a anatómia az izmok és a sport általában. Tanácsot ad, hogy a látogatók saját telek tanácsadók nem érdekel, hogy segít nekik tippeket, vagy sem, a lényeg, hogy írjon valami nagyon okos. Megpróbálom a lehető legnagyobb mértékben könnyebb leírni a problémát a zsír a mellkason.

Nagyjából, a probléma abban áll, zsír felhalmozódását az alsó régióban a mellizom. Miért? Ki fog válaszolni.

Az a tény, hogy a természet egy bizonyos ponton a fejlődő embrió ugyanazon mechanizmus által, így nincs különbség egy férfi vagy női egyes a. Ennek bizonyítéka a jelenléte mellbimbók férfiaknál, akik egész életében nem maradt kielégítő. Ugyanez a helyzet a hormonok a tesztoszteron és az ösztrogén, amelyek még mindig jelen vannak a szervezetben mindkét nemnél. Egy további fejlesztés tartott differenciálás stati jelek és a hormonális egyensúly M és G.

Miért vagyok minden ... és a tény, hogy az ember életében az utóbbi években inaktívvá váltak, enni bármit, és a hosszú, így teremt precedenst az elhízás, ami viszont tükröződik a zsír felhalmozódását a különböző helyeken, például például az alsó, a mellkas.

Megállapítottuk, hogy az elsődleges oka a kialakulásának a zsír a mell elhízás okai elsősorban két tényező - a mozgásszegény és a helytelen táplálkozás. Térjünk vissza beszél hormonok és a hasonlóság az emberi faj.

Mint mondtam, egy sor hormonok, és pontosabb, hogy mondjuk a százalékos hormonok típusú hím tesztoszteron és női ösztrogén kiegyensúlyozott jellegét eredetileg. A folyamat során a növekedés kezdi uralni a férfiak tesztoszteron és az ösztrogén a nők. De elképzelni egy pillanatra, hogy ennek következtében a konkrét okok hormon egyensúly változásai és az ösztrogén a férfiak észlelhetően nagyobb. Ennek megfelelően aktívabban kezdenek megjelenni nőies tulajdonságokat, az alján a mellkas zsír csak az eredmény a hormonális egyensúly (nagyjából a fejlődő mell nőni kezdenek hatása alatt hormonok).

Kövér a mellkason, kialakítva következtében hormonális egyensúly nagyon nehéz eltávolítani, mert az ok nem abban magukat, de a melleket egy koktél hormonok szintjét a vérben. Megoldás erre a problémára részt felíró orvosok a női hormon blokkoló férfiak.

Tehát összefoglalva egy kicsit. Kövér a mellkason, vagy inkább az alján a mellkas zsír az eredménye több tényező - hormonális egyensúly és az elhízás. By the way, ez a két tényező mindig közel van, ritkán lehet elkülöníteni az egyik tényező elszigetelten.

Gyorsétterem, zsír-és magas kalóriatartalmú ételek az éjszaka, egy csomó sült, finomított olaj, sör, cigaretta, a mozgásszegény életmód - ez egyenes út a gynecomastia, más szóval, a zsír a mellkason.

Az interneten, mint mondtam, az egész autó állítólag hasznos információkat, hogyan lehet eltávolítani a zsírt a mell alján. Alapvetően azt ajánlom megy a diéta, és indítsa el, avagy kemény szív. A diéta tudok lenni, és én is egyetértek, akkor anélkül, hogy a külső tényező nem tud, de mi a terhelés a szív nem értem semmilyen módon. Zsír a hasa, hogy dobja kemény, nem is beszélve az alsó része a mellkas.

Ha azt szeretnénk, hogy távolítsa el a zsírt a mellkas le, megjegyeznünk, és jobb levelet magának egy pár éve bevált tipp.

Hogyan lehet eltávolítani a zsírt alján a mell

Először is a cigaretta, sör, sült azonnal megszűnik. Mi nem korlátozzák, hogy ki van kapcsolva.

Másodszor, szeretne csinálni cardio terhelés, hogy használja őket nem elég ebben az esetben, hanem az általános fizikai fejlődését a bánat a felére fog menni.

Harmadszor, és ami a legfontosabb - hogy egy súlyzó és súlyzó a kézben, feküdjön a hátán, és nem egy ferde fekvenyomás és a vezetékeket. Az a helyzet, csak az állandó stimuláció az izomrostok a mellbimbó területen, akkor lehetséges, hogy távolítsa el a zsírt. Az izmok végzik a munkájukat, akkor először erősítő edzés önmagában húzza meg a mellizom, az izmok magukat a második vágás terhelés zsírégetést körülöttük. Nincs más út, csak menni a kés alatt, és nem gőz.

Amellett, hogy az összes kiegészítőt, ha vezetni egy inaktív életmód, evés és ivás szemetet, nem is álom megkönnyebbülés mellkasát. Van vér még gyakorlása során minden pontosan lesz egy tengeri ösztrogén.

Ahhoz, hogy távolítsa el a zsírt hasznos lesz az alján a mellkas költeni italnak során gyógynövény vagy gyógyszerek növelik a tesztoszteron kiválasztására, és blokkolja az ösztrogén. Ugyanez Tribulus terestris, gyógynövény ginseng, Tribulus, ügyeljen arra, hogy fehérje turmixok és omega-3 zsírsav.

A gyakorlatok, mint mondtam ideális útvonal súlyzók egy padon, egy fordított elfogultság, megnyomja a rúd csak mártogatós (de nem szűk fogást, és széles), csökken a fegyvert a bővítő álló (crossover).

Egyes szakértők azt javasolják, ezzel él tenger csak a felső része a test, és minden azt mondják jó, de ez nem az. A hatás lesz tény, de hogy távolítsa el a zsír alján a mellkas kell pontosan célzott csapás rajta, izolálja a területen, és Mochalov neki, hogy valójában nem a fenti gyakorlatot.

Segítség a projekt -, hogy megosszák hírek a szociális hálózatok