Távolítsa el a zsírt a mellizmok férfiaknál diéta, a testmozgás, zsírleszívás

A mell megnagyobbodása férfiakban gynecomastia egy meglehetősen gyakori probléma, amely gyakran előfordul együtt zsírlerakódást a hason. Patológiai miatt sokan zavarba a testét, kényelmetlenséget okozhat, és a hajlam, hogy a mellrák.

Gynecomastia kétféle: hamis, ha a növekedés oka a zsíros lerakódások és igaz ebben az esetben, akkor kezdődik a tömegpusztító mirigyállomány.

Leghatékonyabb módja

Távolítsuk el a felesleges zsírt a mellkas és a has. Akkor végre speciális gyakorlatok és a fogyókúra, ez a kombináció a leghatékonyabb ez lehetővé teszi, hogy éget a felesleges zsírt. De bizonyos esetekben lehetséges, hogy távolítsa el a zsír vagy a diéta vagy a fizikai aktivitás, ezzel él, hogy erősítse az izmok a mellkas, minden attól függ, az okok gynecomastia és a kívánt eredményt.

Használhatja a szolgáltatások egy plasztikai sebész, és zsírleszívás a has és a mellkas, azonnal távolítsa el az összes felesleges, azonnali eredményeket. De ahhoz, hogy megőrizze az elért szükség lesz az egyensúly a diéta és a fizikai aktivitás növelése.

Az okok a mell megnagyobbodása férfiaknál:

• Hormonális meghibásodása;
• Gyógyszerek;
• A genetikai hajlam;
• Túlsúlyos.

Gyakorlat mellizom

A felvétel után üléseit az edzőteremben, az edző fogja mondani, és megmondja, hogy mit él és hogyan kell elvégezni, hogy erősítse az izmokat és a kívánt eredmény eléréséhez. Azonban nem mindenki van az idő és a pénz, hogy látogasson el egy sportkomplexum, leküzdeni a probléma lehet a saját, csinál a saját sorozat gyakorlatok a mellkas izmait.

Ez az egyszerű összetett segít növelni a hang az izmokat, erősíti őket, hogy több tiszta, sőt, nem fog sok időt, akkor akár 15 - 20 perc, és az eredmények láthatók lesznek 3 hét után.

A szó diéta mindig jár az éhezés, de ez nem az. Éhen káros, és megszabadulni a plusz kiló egyszerűen energia beállításával. Először is, az étrend legyen kiegyensúlyozott és rendszeres étkezés. Meg kell korlátozza a bevitt egyszerű szénhidrátok (édesség, liszt), nagyon zsíros és a dohányzás, valamint az alkohol.

Különösen szigorú tiltás sör, a férfiak isznak, mint elegendő kalorikus és elősegíti a bontást a fehérjék (azaz káros az izom) és a zsírlerakódás.

Írja be a diéta több zöldség (nyers és főtt), gyümölcsök és a fehérjék az állati és növényi eredetű. Főtt marhahús és csirke, tojás és az alacsony zsírtartalmú túró segíthet fenntartani az izomtömeget, és számos zöldség segíthet megszabadulni a tárolt zsír. Az alapelv az ilyen diéták - éget zsírt. a szervezet több kalóriát, mint amennyit kap.

Zsírleszívás

Abban a pillanatban, sok fajta zsírleszívás nem igényel műtéti beavatkozást, és lehetővé teszi, hogy távolítsa el a zsírt a mell hatékonyan, valamint a has és a lágyék. Vedd fel, amelyik a legjobban illik megtekinthető több sebészek különböző klinikákon. Modern zsírleszívás csökken a hatások a zsír különböző módszerekkel (lézer, rádióhullámok, fagyasztás, ultrahang, stb), és az eltávolítása a megsemmisült zsírsejtek keresztül egy vékony csövet (kanült). Az eljárás nem igényel altatásban, nem fog sok időt (40 perc), és nem hagy nyomot. Nincs szükség műtét utáni rehabilitáció, a beteg megy haza azonnal.

Abban az esetben igaz, gynecomastia megszabadulni a férfi mell megnagyobbodása nem segít sem a gyakorlat, sem a diéta vagy zsírleszívás. Távolítsuk benőtt mirigyállomány csak műtéttel.

Mielőtt a plasztikai sebész, meg kell okainak megszüntetésére gynecomastia vagy mell nagyon gyorsan ismét növekedni.

A műtét során a sebész eltávolítja a mirigy rész és szar a felesleges testzsír (ha szükséges). Bevágások szélén a mellbimbó vagy a redők a mellkas, amely lehetővé teszi a maszk posztoperatív hegek.