Pánik - kezelés, a tünetek, okok, hogyan lehet megszabadulni
Az okok a pánik
A modern társadalomban, ez az állapot is kiválthatja stressz, rohanó életmód. Munkahelyi problémák, egészségügyi, családi zavarok, hiányzik a megfelelő pihenés végezhet az oka ideges feszültség, és ennek következtében alakulhat pánik. Például egy személy léphet félelem, hogy a figyelem középpontjába, vagy hogy egy negatív benyomást másokra. Egyes személyek tapasztal pánik félelem a nyilvános beszéd, míg mások félnek a kapcsolatot a másik nemmel, az orvosok az iskolában gyakran félelmet a tanárok és a válaszokat az ellátás, felnőtt gyakran pánikba, mielőtt a hívást, hogy a hatóságok, a teljesítmény közönség előtt, és nő a félelem születése. Minden egyes oka ennek az állapotnak működhet teljesen más a helyzet. Vannak az alábbi tényezőket, amelyek kiváltó hirtelen szorongás:
- a sok stressz;
- hangos kellemetlen hang;
- érzelmi stressz;
- a hirtelen erős fény;
- átvételét gyógyszerek;
- nagy tömegben az emberek;
- rossz szokások;
- gyakorolja.
Tünetek a pánik
Gyakran egyfajta pánik kezd a homályos érzés, szorongás. Szorongás hordoz egyfajta feszültség, belső kényelmetlenséget és kíséri a következő tulajdonságokkal:
- mellkasi fájdalom;
- lélegzet vagy szapora szívverés;
- egyfajta „pamut” végtagok;
- korlátozás, a félelem;
- gombóc a torokban;
- ájulás, fejfájás, szédülés;
- légszomj, légszomj;
- sápadtság, verejtékezés;
- remegés, izomfeszültség;
- szorongó félelem, előérzete katasztrófa, aggodalomra ad okot;
- gyakori vizelés;
- szájszárazság, hányinger, hasi görcsök, hányás;
- A félelem egy esetleges megismétlődésének a szindróma bármely helyen vagy egy adott helyzetben.
Pánik rohamokban jelentkező, szituációs, folyamatos. Ahogy a támadások soha nem fordul elő, ezek jelenléte vált ki egy hosszú depressziós, neurózis, depresszió. csüggedt. Ennek veszélye állapotban van kifejezve azt a tényt, hogy lehetetlen előre látni előre a támadást. Közelítése a szorongás, úgy érzi, a kellemetlen fizikai és érzelmi érzések. A fiziológiailag, akkor úgy érzi, éles mellkasi fájdalom, gyomor, szapora szívverés, hidegrázás, zsibbadás testrészek, rohamok, légszomj, hányinger, erős szédülés, rossz közérzet, a szív.
Pánikrohamok a legtöbb ember ünnepelte az érzés irreális. Ebben az állapotban, néhány ember kér segítséget, rohanó, sikoltozva, mások fagyasztható félt megmozdulni.
Pánik születési zavarja a legtöbb terhes nők. Ez különösen érvényes a várandós anyáknak, akik gyermeket vár az első alkalommal. Valamilyen oknál fogva a legtöbb anya tartott, furcsa módon, még inkább ijesztő jövő anyukák rémtörténet a közelgő szülés. Várakozás a baba, és így nagyon aggódó nő, és akkor ott van „jóakarói” támogatása helyett mászni az emlékeit. Az ilyen tanácsadók nem hallgat egyáltalán. Nem segítenek leküzdeni a pánik és a félelem a szülés, hanem tulajdonítunk a természetes normális folyamat a saját „hiba”. Ezért meg kell érteni, hogy minden szülés a kivétel, és minden nő egyedi. Minden saját „gondoskodó” kell mondani: „én minden rendben lesz!”
Pánik jellemzi fogorvos húzza, amíg az utolsó pillanatban utat az orvos, bár akut fogfájás. A fogorvosi szék, az egyén tapasztal ilyen állapotban nem tud kapcsolatba lépni az orvos, fogorvos és minden olyan tevékenység provokálja nyomásnövekedés és szívdobogás. Az ilyen beteg könnyen elveszti az eszméletét. A betegek ezt a problémát fogorvos tud fogászati kezelés altatásban, amely lehetővé teszi a személy teljesen megnyugszanak, és adja meg az állam a könnyű alvás, amely lehetővé teszi, nem emlékszik semmire az eljárás után. Alkalmazása után ezt az eljárást a páciens tisztában van azzal, hogy semmi szörnyűség történik vele a későbbi látogatások nyugodtan kezelt helyi érzéstelenítésben történik.
Pánik orvosok kifejezett horror előtt látogatást. Ha a félelem az orvosok nem pihen, és nem képes megbirkózni a félelem a saját, akkor meg kell, hogy forduljon pszichológushoz, aki segít foglalkozik ezzel a fóbia.
Pánikzavar
Tartsuk szem előtt, hogy hatékonyan megszabadulni a hirtelen szorongás segítségével a terapeuta, mely pontosan azonosítja az eredetét a problémát, és felírni a leghatékonyabb kezelési mód. Függetlenül attól, hogy az oka a feltétel, a kezelés van rendelve egy komplex, amely egyesíti a gyógyszerek és a pszichoterápia ülés.
A kezelés nagyon jól bevált légzőgyakorlatok, lehetővé teszi, hogy gyorsan elérni a nyugalmat és a pihenést. Ennek lényege a következő: a támadás során meg kell tenni a ritka és mély lélegzetet, kilégzéskor hosszabbnak kell lennie, mint a belégzés 2-szer. Fontos, hogy lélegezni gyomor, hogy egy nagy levegőt, és tartja a levegőt 10 másodpercig, hogy egy lassú kilégzés. A időtartama Ennek az eljárásnak körülbelül 7 perc alatt.
Hogyan lehet megszabadulni a pánik? A kognitív viselkedésterápia - az arany standard a kezelés a betegség. A döntés, hogy egy tanfolyam pszichoterápiás érkezett a kezdeti belépés együtt az orvos beteg. A statisztikák szerint, több mint 90% -a átesett betegek egy folyamán kognitív viselkedési terápia, megszabadulni ezt a feltételt.
Hozzászólás navigáció
Jó napot! Mondd, kérlek, vannak olyan módon, hogy megbirkózzanak a félelem Véradás? Hamarosan alá ezt az eljárást, és a gondolat elkezd zokogni. Ne vért egy véna, mert gyermekkora óta, egy szörnyű félelem. Meg kell valahogy megszabadulni, de hol kezdjem nem tudom. Köszönöm előre is a választ.
Népszerű fóbiák
- Vér fóbia, félelem a vér - ez ellenőrizhetetlen félelem erős Panich.
- Szociális fóbia - ez egy irracionális félelem, ellenőrizhetetlen félelem bármilyen obschest.
- Ergofobiya - a félelem a munkát, így az összehangolt cselekvés.
