Naturál nélkül szteroidok, Mengen

Az az elképzelés, a csatorna, hogy a legrészletesebb és egyszerű észlelés kommunikálni az emberek minden szempontot, amelyek valamilyen módon kapcsolódnak az egészség, a sport és a módja annak, hogy előrelépés benne.

Ezért ma megpróbáljuk részletesen és érthetően beszélni ezt a sportot kihalófélben van, mint egy természetes testépítő. És ez nagyon sajnálatos.

Ma nem megy a psevdonaturashkah, mint Simeon Panda Lazar Angelov, Ulissis William Jr., Jeff Seid és Zyzz hagyja Nyugodjék békében. Anélkül próbálta csökkenteni annak fontosságát, hogy egyetlen csepp a hozzájárulás ezek az emberek népszerűsítésében a sportban azt akarom mondani, hogy minden a rajongók, ezek a sportolók ugyanaz a természetes testépítők, én balerina.

Persze, nem lehet figyelmen kívül hagyni a különleges genetikai kettős pár génmutációk felelős blokkolja miosztatin, a szülők - kriptontsev vagy ősszel, mint egy gyermek egy shrederolonom kazán. Mindez zajlik, de nem a valós világban, barátaim. Emlékezz az egyszerű szabály, amely azt mondja, hogy általában a legegyszerűbb és legkézenfekvőbb magyarázat a helyes.

Ebben az esetben a kombináció a keménység, telítettség, és izom definíció semmi köze a fiziológiai képességek az emberi test.

Azonban nem is nézett meg te is képes, hogy egy nagy sport alakja és jó egészséget, ezzel természetesen.

Az ok nagyon egyszerű - harcolni minden eszközzel jó. Szeretné megnyerni - keresni minden lehetséges módon.

Mi a teendő most? Dobj egy kedvenc sport? Természetesen nem. Legyünk őszinték, és mindenekelőtt magával. Csak egy kis töredéke a teljes tömeg gyakorló sportkedvelők vas versenyző készítmény testépítő.

Ha tartozik a többség, akik ezt csak azért, mert a fene tevékenység, élvezni, akkor természetes testépítő az Ön számára. Csak azt kell, hogy csökkentse a bárban a várakozásokat. És, sajnos, igen jelentősen.

Először megérteni az egyszerű szabály -, hogy nincs titok módszert a képzés, amely felrobbantja az izmokat. Haladás lassú lesz, azonban, és rendelt meg, akkor sokkal jobb lesz.

Másodszor azonnal szokni a gondolathoz, hogy nem kap ugyanolyan térfogatú, erezettség, megkönnyebbülés, az erő és a sebesség, hogy a sportolók a farmakológia. De ez nem jelenti azt, hogy meg kell kezdeni az epe, ha megnézi őket. "Die, akkor átkozottul vegyész.". Hidd el, a vonat sokkal nehezebb, és igazán megérdemlik azok eredményeit. A természetes módon - a választás, és semmi több.

Légy kész keményen dolgozni éveken át. Minőségi izmok növekedését nagyon hosszú. Által meghatározott nyári biztosan nem fog működni. Jobb, hogy csapkod a halál az orrát, mint egy hónappal a képzés, hogy csalódott, egyszer és mindenkorra.

De elég a negativitás, valamint a kísérő természetes képzés, éppen elég.

Egy kis idő múlva a képzés akkor mindig megfelelő formában. Ön nem fogja tudni az az érzés, a depresszió és a reménytelenség, hogy sok sportoló úgy érzi idején a ciklus utáni terápia.

A sérülés kockázata a fizikai edzés lesz sokkal kisebb, mivel az izmok végzetesen előre fejlesztési erősítését ízületek és szalagok, amelyek gyakran előfordul, ha szteroidokat szed.

Összességében az egészségügyi kockázatok gyakorlatilag nincs, de az előnyeit természetes képzés tapintható.

Te, fontosabb nem fogja tölteni egy csomó pénzt a farmakológia. Minőségű képzés költsége egy csomó pénzt. A tárca köszönöm.

Most lesz elég ahhoz, hogy összefoglalja azokat az általános ajánlásokat. Középpontjában a képzési program alapján kell az alapvető feladatok. Nem több, mint 2 egy izomcsoportot. Az akkor elvégzi 2-3 szett 6-12 ismétlést. A pontos ismétlések száma függ az adott feladat és a sportoló, aki elvégzi azt.

Az a tény, hogy vannak emberek, akik uralják a gyors rándulás vagy lassú izmok szálak. Ezért a különbség az ismétlések számát, hogy képes, hogy egy válasz izmok növekedését. Ez az, amiért sok ember elfelejti, hogy javasolja a közvélemény-kutatások az összes vonat a tartományban 6-8 ismétlést.

Alapvető gyakorlatokat, többek között, ami fokozott hormontermelés, de ez a hatás rövid, de nagyon kis mértékben növeli, ezért nem fogunk lakni ez a szempont a figyelmet.

Emberek, akik vagyunk háborodva, hogy ez idő alatt nem is volt ideje, hogy felmelegedjen, hogy nem tudja folytatni, hogy megmutassák a egy több mint háromszáz kiló fekvenyomás és guggolás és fél tonna. Beszélünk igazi képzés és a valós életben pillanatok, amelyek tudományosan bizonyított, hogy 45 perc múlva az intenzív képzés szintje anabolikus hormonok kezd csökkenni arányában a megnövekedett katabolikus hormonok. Leegyszerűsítve, majd 45 perc múlva a képzés, éget az izmokat.

Miután elvégezte a maguk ésszerű testmozgás program meg fogja kezdeni, hogy tartsák be a két alapelv - terhelés progresszió és periodizációt.

Az első elv fokozatos növekedése képzés stressz, ami lendületet biztosítson a szervezet adaptációs mechanizmusok nyilvánulnak meg a növekedés izomszövet.

A második alapelv kellene használni, miután fizikailag nem lesz képes tovább növeli a terhelést lineárisan. Ennek használata akkor épít a képzés keretében a makro- és mikro-periodizációnak, amely lehetővé teszi a szervezet, hogy menjen be a rést superkomensatsii, így növelve az általános fitness és izomtömeg.

Beszéltünk már 100-szor, hanem például a 101 - vezető képzés naplót. Ez tényleg segít a tervezésben és rakodási Javítás. Ne fosztja magát egy hatékony eszköz, amely lehetővé teszi, hogy jelentősen növeljék a saját haladás.

Most, étkezéstől függetlenül. Nem feltétlenül kell egy 6-8 alkalommal egy nap. Azt lehet enni 3-4 alkalommal egy nap, de meg kell teljes étkezést, ami több mint fedezi a napi igény szükséges tápanyagokat, tápanyag és kalória.

Mi nem írok gramm testtömeg kilogrammonként, mint a leírás ezen információk időigényes, és ez mind nagyon részletes rágják a honlapunkon. Mindenki képes lesz, hogy könnyen megtalálják a szükséges információkat és megismerjék azt.

És egy pár szót: „azok a prAteinah”. Remélem, hogy köztetek senki tartja sporttáplálkozás kémia? Ha bármely - azonnal kezelni ... hogy megtanulja, hogy a fő hangsúly ennek a kifejezésnek kell fordítani a szó ereje. Ha valakinek van egy vágy, hogy, akkor nézd meg ezt a kérdést tovább. Most meg kell tudni, hogy ez nem a kémia, de fontos a sport táplálkozás a sportban mesterségesen eltúlzott hogy növelje az eladásait.

Rest. Mi szándékosan tették a rész közelebb van a végén, hogy azoknak, akik mester az egész történetet, s zhelezobetonno letétbe a fejét. Recovery testedzés hihetetlen értéket.

Tudom magam, milyen egyszerű ez, immáron határtalan lelkesedés és a hit magát vezetni, hogy nem tudnak fizetni, és keresni egy csomó ostoba és szükségtelen sérülést. Légy okosabb. Hallgassa meg a szervezetben. Aludj legalább napi 8 órában. Adj magadnak időt a megfelelő pihenést és gyógyulást.