Mit lehet cserélni, ha az alkohol hangsúlyozta, egy partin

Mit lehet cserélni az alkohol? Ez a kérdés az aggodalomra több százezer embert, akik úgy döntöttek, hogy végleg lemondanak erről a függőség. A válasz, hogy fogsz találni ebben a cikkben!

a párt

Liquor annyira megszilárdította az életünkben, hogy a jelen nélkül, hétvégén és ünnepnapokon ez egyszerűen lehetetlen. A költségek egy egészséges életmód lesz teljes kudarc a kommunikáció a család és a barátok? Természetesen nem! Cserélje alkohol ízletes ital a listánkról, és „ő” bármelyik fél:

• "Seven Up" tónusos "Sprite". Egy pohár frissítő vagy Sprite ugyanúgy néz ki, mint egy pohár vodka, tequila vagy fehér rum. Ebben az esetben, senki sem gondolta, jön, hogy úgy döntött, hogy megcsal.
• Cola, jeges tea. Ezek az italok képezik az alapját a sok alkoholtartalmú ital. Öntsön egy csésze teát, adjunk hozzá egy pár jégkockát, és élvezze a nagyszerű ízt.
• Mojito, Bloody Mary, Cosmopolitan. Az előző rendszer: távolítsa el az alkohol és a vörös áfonya, paradicsom és lime juice hagyva! Ennek eredményeként, akkor kap egy szép biztonságos koktélt, mint két tojás hasonlít a alkoholista testvére.
• Alkoholmentes sört (vagy ginger root). Ugyanaz a gazdag ízű, mint a klasszikus bódító.
• Roy Rodzhers, Shirley Temple, Arnold Palmer - világhírű koktélok, amelyek magukban foglalják a gyömbért és a grenadine-t. Ebben az esetben az Al kell cserélni egy átlátszó szóda, kóla, limonádé vagy jeges teát.
• Juice szódával. Ez az ital nem különbözik a lé gin, rum vagy vodka. Akkor idd meg literben, részt vesz egy teljesen józan párt.
• Energia italok. Ez nem a leghasznosabb lehetőség helyettesítésre, de jobb, inni egy üveg energiát fogyaszt, mint egy láda sört. Ez lehetővé teszi, hogy pihenjen, és már egy jó ideje. Csak ne felejtsük el, hogy az energia felgyorsult szívverés.

Ha a stressz?

Sajnos, a gondolkodás alkohol hozzánk látogató nem csak öröm, hanem a bánat. Hogy lehet használni stressz alatt annak érdekében, hogy megnyugtassa összetört idegeket?

Alkohol iránti vágy eltűnik egy napon belül!

Ez az eszköz okoz undort és frissítő hatása van. Ellenőrizni kell!

Penny eszköz, amely takarít meg a vágy az alkohol

Mondja, hogy „nem” az alkoholizmus! Meg kell minden este.

Narkológiai elmondja, hogyan kell enyhíteni a családok alkoholfüggőség kódolás nélkül és veszélyes gyógyszerek.

Univerzális helyettesíti alkohol

Három mágikus eszközök segítségével még a nagyon nehéz helyzetben van:

1. Gyógyszertár gyógytea. Különösen hasznos tea javítja az emésztést, serkenti a máj, a vese és az epehólyag. Ez jótékony hatással van a belső szervek és nyugtatja az idegrendszert, még extrém stressz.
2. Kompót szárított gyümölcsök, friss gyümölcslé vagy húsleves csípő - valóságos vitamin bomba, amely felvillanyoz a nap, és teljesen elejét gondolatok alkoholt.
3. Édesség. Méz, szárított gyümölcs, fagylalt, lekvár, csokoládé, cukorka - gyógyítják több mint egy tucat megtört lelkek, nem is beszélve az alkoholizmus vagy a stressz.

De a nyugtató teák és infúziók meg kell szüntetni. Body megszűnik kapni a maga részét az alkohol, és nélkülük lenne lassú és apatikus.

Betiltották és a káposzta vagy uborka sós. A túlzott adag ital (nagyobb, mint 500 gramm naponta) vezethet kiszáradás.

És légy óvatos a kuvasz, amely magában foglalja az alkohol.

Figyelem! A következő alternatívákat, semmiképpen nem ad magam, hogy iszik alkoholt. Ez hozza vissza a régi életforma.

Főzés alkohol nélkül

Sütemények, húsok, mártások és desszertek - sok recept erősen ajánlott háziasszonyok, hogy az egyik vagy a másik alkoholmentes ital. Meghívjuk Önt, hogy újabb cserét. Ügyeljen arra, hogy vizsgálja meg, és az étel ízét ez nem lesz hatással.

• Bouillon - marhahús, gomba vagy csirke;
• Alkoholmentes sör.

Keresünk egy foglalkozást a lélek

Sok rossz szokások, beleértve az alkoholt, érezhető, amikor a személy semmi elfoglalni a gondolatait, a keze és a szabadidő. Cserélje alkohol nem csak más italok, hanem az új hobbi.

Abbahagyni az ivást? Akkor valószínűleg meg, és az extra pénzt, és nem elfoglaltak - az ideális feltételeket utazás. Nem szükséges, hogy menjen a szigetre! Tölteni a hétvégét előny lehet a saját országában. Nem messze a lakóhely lehet helyezni és egyedülálló múzeumok, valamint a tájékoztató a kultúra és a festői kilátást, és extrém módon. És a saját városban? Biztos benne, hogy tud róla, mindent?

Regisztrálj a legközelebbi edzőtermet. Fitness, futópad, erősítő edzés ... A töltött idő az edzőteremben, akkor nem megy veszendőbe. Wellness, szigorodtak a szám, a nagy szellemek! Alkoholt? Mi vagy te, én nem erre időm!

Talán mielőtt rabja vadászat, horgászat, vagy fényképfelvétel. Akkor miért nem gondol a régi, vagy nem indul el egy új hobbi?

Az első jele a melankólia hívja a legjobb barátja (a név a másik, és nem iszik társa!). Frank beszélgetés vagy alkalmi beszélgetés segít, hogy elkerülje a gondolkodás iszik.

Kérnek támogatást szeretteit, nekik annyi figyelmet, kiad esténként és hétvégén együtt. Látni fogja, hogy az élet ismét megtelik örömmel és boldogsággal. Csak nem lenne az a hely, gondolkodás alkohol.

Mint látható, helyébe az alkohol nem olyan nehéz. Használd tippjeinket, és teljes életet élni.