Mit lehet cserélni alkohol módon megszabadulni a függőség

A nagyivók fejleszteni kóros függőség és italok, valamint a rituális magát. Egy személy kényelmetlenül érzi, ha nem veszi alkoholt. Sajnos, ebben az állapotban nehéz megszabadulni (segíthetne gyógymód alkoholizmus), bár a feladat megvalósítható. Valamint váltják alkoholt?

A pszichológiai szempontból a probléma

Meg kell különböztetni a „csere” és a „helyettesítés”. Ha a helyettesítés egy személy, aki megpróbálja, hogy feladja az alkohol, tudat alatt megpróbálta hűen reprodukálja a sztereotip viselkedés korábbi életének. Például, aki tud inni ásványvíz a pohár vodkát és inspirálja magát, hogy ez a vodka. Alternatíva: ex-alkoholista iszik teát levelek, próbál emlékezni az íze konyak. A szubsztitúciós jelzi a belső szomorúság egy ember kénytelen lemondást alkoholt.

Ami a csere, ebben az esetben, feladom alkohol, egy személy tudatos és önkéntes lépés. Ez betölti a nem emlékeztet egy részeg életében módon segítve őket, hogy alkalmazkodjanak az új feltételekhez.

Hogy cserélje

Hogyan és mit lehet cserélni alkoholt? Ennek fontos feltétele a sikeres rendelkezésére az erősen függ egy elutasítás a önhipnózis típusú „iszom alkoholt.” Ezek a módszerek biztosan megsérülhet, és a visszatérés az ivást. Egyetemes szabályok, hogy mi a jobb, ha ahelyett, hogy az alkohol, nem. A gyakorlat azonban azt mutatja, hogy a legsikeresebb a következő változás:

Más módon helyettesítésére

Mi mást lehet cserélni alkoholt? Az életben, megtalálja a különböző tevékenységek, hogy segítsen megszabadulni a nehéz zavisimosti.Proverennym és nagyon hatékony módszer tekinthető gyakorlat. Edzés közben is aktiválja az endorfinok, így a jó hangulat megadott. Ezen kívül lehetőség van, hogy rögzítse a formát.
A visszatérés a normális életet is hozzájárul egy érdekes hobbi, utazás, új hobbi. A találmány a gyógyszer magyar tudósok hozzájárul a eltávolítása alkoholfüggőség.

Egy másik érdekes cikkek:
1. Válassza ki a kisebbik rossz, vagy hogy milyen alkohol kevésbé káros.