Miért tartja a száját, vagy hogyan lehet energiát megtakarítani
Íme egy részlet a klasszikus jóga szöveg Gheranda Samhitában: „Ahol van egy jógi, és hogy bármit is jelent, azt mindig tartsa a száját, és tartsa vissza a lélegzetét Ez Nabhi-bölcs, a vízgőz a betegség jógi.” És itt van egy leírás, hogy megadja Swami Sivananda:”. Nabhi Mudra hozzáér a hegye a nyelv szájpadlás, ezt a technikát használják a lezárás bizonyos cirkulációs körvonalait prána (életenergia) a rendszerben a finom testet csatornák és folyamatosan fut, az egész gyakorlat minden a gyakorlatokat. „Az a vékony test csatorna ebben az esetben azt jelenti, hogy a hagyomány kínai úgynevezett mikrokozmikus pálya körül egy égi vagy kicsi. Kis égi kör két csatorna (első és hátsó), valamint egy fontos energetikai struktúra alkotja ember. Ezen keresztül nyomon a munkát az összes többi csatorna, töltő őket energiával.
Ez az, ami a definíció Qigong mester Mantak Chia: „Az ősi taoista tanár fedezte fel, hogy a szervezet két energia kanala.Odin csatorna akció csatorna vagy Yin csatorna indul az alapja a törzs a comb közötti felmegy mentén a test elején, múló pubis, hasi szervek, a szív és a torok és ér véget a hegyét a nyelvét. A második csatorna a csatorna steward, vagy a csatorna yang kezdődik ugyanazon a helyen. Jön a lépési fel a farkcsont, akkor a gerinc mentén fel az agyban, majd leereszkedik a szájban. "
Három megvalósítási módjai Nabhi-Wise, amelyek különböznek az érintkezési pont a nyelv szájban. Azt tegye a szája fogakkal és végezze el azokat a felső szájpad ezelőtt, következetesen halad mind a három pontot:
1. Vayu (Air) Nabhi bölcs - hegyét a nyelv szájpadlás tekintetben. fölött a felső fogínyt.
2 Agni (tűz) Nabhi-bölcs -. nyelv hegye érinti való átmenet pontját a puha szájpadlás.
3 Jala (Water) Nabhi-bölcs -. hegyét a nyelv érinti a lágy szájpadlás, a torok, a mi csak az első lehetőség, mert a leginkább semleges.
A másik két lehetőség van: az „tűz” és a „víz” jellemzőkkel rendelkezik és a mennyiségi növekedés ezen elemek a rendszerben, más szóval azok nem minden, és nem mindig látható. „Nabhi-bölcs,” zárjuk az energia csatornákat, ezáltal fokozza. Body ellenállás. Diseases
Kérdés: Mi az a nyelv a vár?
VÁLASZ. Nagyon gyakran kezdődő vagy folyamatos rendszeres gyakorlat, akkor belebotlik egy hiba a mi személyes teljesítmény Itt folyamatosan kapnak energiát az élelmiszer (többnyire), amely táplálja a szerves test. És mert megszokták, hogy egy teljesen felelőtlen, hogy kezelje azt, mi, emberek, van, hogy ez a nagy számban, jelentősen - több nagyságrenddel - amely meghaladja valóban létfontosságú.
Ez azért történik, azért is, mert megpróbálja visszaszerezni az irányítást a középszerű energiát pazarolni, viszont szintén energiát igényel. Egy ördögi kör. És annak érdekében, hogy szakadjon fel, akkor egyszerűen megszűnik pazarolja az energiát, hogy minden nap kapunk kínál Hatha jóga gyakorlatok, a módszert, amellyel ő is „töltse lyukakat” a mindennapi életmód - ezek a „lyukak”. amelyen keresztül folyamatosan kitért a személyes hatalom, azaz, hogy a lehető legnagyobb mértékben megszünteti az életed „cikk felesleges költségeket” az energiát, például „szivárgás” - azon aspektusait államunk és életmód, amelyen keresztül tudjuk csak energiapazarlás nélkül pro hogy.
Beszél szempontjai életmód, a „szivárgás zóna” tudható szokások és lépések, amelyek nem akart. Például, a szokás a fecsegő szüntelenül, a szokás, hogy mérges, a szokás a „swing jobb” szokás „cool” vizsgálja meg a mások szemében, a szokás a „ohmuryat” ellenkező nemű, a túlzott érzelmesség, és így tovább. N. Amikor az államok, az egyik a „szivárgás „közé, így a szokásosnál lelkiállapot, szervek, rendszerek, izomcsoportok, amelyek következtében értelmetlenné válik ellenőrizetlen energia áramlását.
A legegyszerűbb tipikus példái - zsíros has és zárt a szájban nyelv. Teljesítménydisszipáció a felső központok túlnyomó többsége az emberi lények annak a ténynek köszönhető, hogy nem használtuk, hogy a hegye a nyelv nyomni az alapja a felső íny. Úgy tűnik - egy primitív, de mégis ... a nyelv a szájban lezárás sértetlenségét biztosítja kis égi kör, vagy a „mikrokozmikus pálya” - az egyik fő energia csatornák a szervezetben. A természet a forgalomban az energia az áramkör a kis égi kör függ a túlnyomó többsége az életfunkciók az emberi organizma.Yazyk olyan, mint egy híd a hátsó (felfelé) és az elülső (csökkenő) ágak microcosmic áramkört. Ez a híd lehet kombinálni a két fő energia csatornák az emberi szervezetben - a funkció és a vezérlés, amely energia mozog a különböző polaritású. Ha a hegye a nyelv nem érinti a szájban, a kettő közötti érintkezést elromlott, helyett „rés” történik szóródás hatalmas mennyiségű életerő, ami súlyos torzulásokat karakter energia áramlik keringő összes energia-testet. Ez - az egyik oka annak, hogy az olyan, látszólag ártalmatlan tevékenységek, mint a hosszú beszélgetések és állandó rágógumi, ez egy szörnyű módon fokozatosan lecsepegtetjük. Azonban ez történik nem egyszerre, hanem fokozatosan, apránként, hogy egy szokás tartani nyitott hurkot kis égi kör még alattomos kapcsolatban energiaellátásban. Így kiküszöbölhető az úgynevezett „nyelvi-áramkör” a kis égi kör áramkör szünet, mi akadályozza. elég jelentős szivárgás teljesítmény
Technológia az első - „Nyelv áramkör”
A hagyományos nevek nyelvi-circuit "Nabhi bölcs" - "égi jel", "jihva Bandha" - "Nyelv vár". Ez fut egy nyelvet áramkör nagyon egyszerű: mi nyomja a hegyét a nyelv a szájban.
Azonban jótékony hatása van az állam a mi teljes energia struktúra, nehéz lenne túlbecsülni. Régi klasszikus értekezést jóga ajánlani az orvos, hogy tartsa a száját, a szájban huszonnégy órájában ( „Gheranda Samhitában”, „Shiva Samhitában” ...), megnyitva az áramkör hurok mikrokozmikus keringésben csak ha a biztosított berendezés elvégez bizonyos gyakorlatok, így például a gyakorlatban az úgynevezett „oroszlán levegőt.”
Három fő típusa a nyelv áramkört. Attól függően, hogy mi pont a szájpad zárt nyelvét az energetikai rendszer a test uralja flow erők egyik vagy másik eleme (lásd. Sri Swami Sivananda „Jóga terápia” A. Sidersky „harmadik megnyitása a Force”). Így segítségével Pocket Típus nyelv áramkör tudjuk, bizonyos határokon belül, hogy beállítsa a saját. Energia állapota az égbolt egy részét közvetlenül felette a felső íny - a szél pont. Javasoljuk, hogy használja azt a primer.
Az erőssége a elemeinek levegő vagy a szél elegendően semleges, tehát a nyelvi áramkör szél (Vayu-Nabhi-szintű) a legalkalmasabbak az állandó, folyamatos gyakorlat közvetlenül a testmozgás, és minden más esetben. A közepén a szájpad a tűz pont. Ha megnyomja a nyelv ellen a szájpadláson ezen a ponton, megkapjuk a nyelv a tűz bezárását. Ez gyors felmelegítésére a test elején gyakorlat, valamint, hogy kompenzálja a hatását az erő eleme a víz, ha ez utóbbi meghaladja.
A törési szilárdság, letargia, amorf és súlyossága energia-testet, duzzanat és egészségtelen teljességet vagy törékeny szerves test közé a funkciók a redundancia elem kényszeríti a vizet a rendszerben. Ugyanakkor, ha a felesleges víz támadás erők nem, túlzott gyakorlatban tüzes nyelv áramkört hátrányosan befolyásolhatja az állam a energia struktury.Nezdorovaya mobilitás és „szakadt” energia-testet, a szubjektív érzését a hő normál hőmérsékleten a szerves test, egy a szárazság érzetét, fájdalom gyomor és napfonat, összeroppant és ízületi fájdalom és a gerinc, szapora pulzus - ezek jelei lehetnek túlzott erő tűz elem a rendszerben. Ahhoz, hogy használni a nyelvet a kompenzáló áramkör ponton vizet edzés közben megnyomja a nyelv ellen, a lágy szájpadlás mögött a hely, ahol határos a cég.
Ellentétben a levegő nyelvi áramkör, amely „a jógi megtartja mindig, bárhová is megy, és bármit teszel” ( „Gheranda Samhitában”), a nyelvi hiba a tűz (agni-Nabhi-bölcs) és a nyelvi áramkör pontjában víz ( jala Nabhi-bölcs, vagy apo-Nabhi-bölcs) gyakorolta csak szükség esetén és csak a képzés során. Végén a képzési vagyunk vissza a levegőbe áramkör nyelvet.
alsó központok energia elnyelődik annak a ténynek köszönhető, hogy a legtöbb ember nincs ellenőrzés alatt a terület a köldök nyitás. Zsíros has, petyhüdt izmok a hasfal és a testzsír - több mint elég ahhoz, hogy hasa tátongó „lyuk energia”, amelyen keresztül a személyes teljesítmény fütyülő „szifon”, hogy sehol. Tekintettel arra, hogy ezen a területen van egy fő hatalmi központot az emberi lény, nem nehéz megérteni, hogy végzetesen elhanyagolt az állam az energia szerkezete túlnyomó többsége velünk.
Elfogadom, nem olyan gyakran nem felel meg az ember gyomra van húzva, a hasfal izmainak tökéletes hang és mindig egy kicsit feszült, és a zsír vastagsága megfelel szigorúan ideális vastagságú vékony zsírréteg ... Még a legtöbb sportoló - az erős, jól képzett és nagyon izmos ember - nem rendelkezik a szokás, hogy a gyomor behúzott miatt könnyen feszültség az alsó hasfal.
Ezért, annak érdekében, hogy „alakú”, akkor van, hogy egy csomó, vagy az edzés enni őket együtt minden rendelkezésre álló energiát, és végül elkezdenek komolyan fájt. Normál étrend az átlagember (aki normálisnak tekintett) legalább két-háromszor nagyobb, mint amit lehetne elégedett az egyetlen, akinek állam közel van az optimális.
És a sportolók már ismert, hogy enni még. Ez viszont azt eredményezi, hogy hipertrófia az emésztőrendszer, ami a gyomor kezd fokozatosan növekszik, és amikor egy személy, bármilyen okból megszűnik gyakorolni, vagy akár lóg minden következményével együtt ebből eredő. És ostoba „ringató a sajtó” is és a nagy semmi. Szüksége van egy szokása, folyamatosan tisztában az állami ellenőrzést a hasi izmok. Ez tűnhet kezdetleges, de mégis, ez - igaz.
Gyökeresen megváltoztatni annak. energia állapotát és jelentősen javítja a hatékonyságát annak minden megnyilvánulása, az ember elég csak valami egyszerűen tanulni, hogy mindig a hasa enyhén felhúzott, váll -. Felegyenesedett, és büszkén várom
Technológia A második - „Zárjuk le a kis hajó”
Meg kell fejleszteni a szokás, hogy mindig tartja a gyomra. Ehhez először létre a helyes testtartás, amelyben a hátsó egyenes, vállak és a mellkas büszkén kiegyenesedett, amit az úgynevezett „kerék”. Másrészt, mi mindig és mindenhol tartsa az alsó fele a hasfal - az üreges a köldök felett a szeméremcsont - egy kicsit kemény, mintha kissé vzhimaya belül a hasi szervek. Így, mi nem csak „pecsét” a nyitott mező alsó középső, hanem a „csomag” az energia downstream folyamatosan feltűnés nélkül „infiltráló” saját „finom benyomások” a belső szervek és a környező kötôszövetrétegeket.
Oszd meg barátaiddal