Megtagadása kávé és tea - egy kis lépés az egészségre
Főoldal> Férfi Egészség> Élelmiszer> Denial kávé és tea - egy kis lépés az egészségre. személyes tapasztalat
A koffein nem hiába tekinthető lágy drogok, és nehéz nem egyetérteni, tudva, milyen tulajdonságokkal rendelkezik:
- Ad egy túlfeszültség az erő és az energia;
- A fejlődő kapcsolat;
- Képes röviden állapotának javítása az egyén, tonizáló tulajdonságai;
- Eltávolítja, vagy enyhíti a fájdalmat;
- Átmenetileg javítja a mentális aktivitás és az agy egészére.
Különösen beszélünk kávé és tea, azt értjük, amit eladni a boltokban ezen a néven. És ez is egyetértenek, messze van a természetes eredetű, mivel a nagyvállalatok nem állította gondolt a természetesség, hogy a termékek és a fogyasztó egészségére - csak pénzügyi nyereség a vezetési motiváció. Mert, hogy a zubogó víz alatt a teafiltert egyszer, furcsa látni, hogy egy második tiszta víz telítődik sötét színű. Ez a tea nem olyan önmagát. Ez azt jelenti, hogy a nem-természetes összetevőket használnak.
Azonban, ha megpróbál nem haladhatja meg az ésszerű tea fogyasztási normák, kávé és más koffeintartalmú italok, akkor bármilyen kárt okozhat a szokás hozza. Arányuk hagyja minden határozza meg önmagát becsületesen (ha ez természetesen szükséges fő).
Személyes tapasztalat, hogy feladom kávé és tea
Mivel mindig is érdekelt a téma az egészséges életmód (mint azt illeti, hogy a sebek nem felelt meg nekem) Mindig megpróbálta élete kevésbé káros az egészségemre. Kávé ittam annyira ritka, de otthon a mindennapi főzés is. Ez csak azért történt, hogy az életem több mint hazudik tea: fekete és zöld - nem számít, mi volt, majd főzött.
Amikor hallottam a kár a cukor, azt természetesen megpróbált teát inni anélkül, vagy cserélje ki a mézet. Fokozatosan felhagy a cukor, akkor érezni a különböző ízű teát. Ez volt régen, és nagy jelentőséget én csatlakozik egy ilyen átmenet - minden természetes volt.
Ahogy telt az idő, úgy folytatta: „chifir”: egy nap inni 5-6 csésze fekete tea - nem sok és nem elég általános, de én szándékosan nem tartotta - lehet egyszerre több és kevesebb. Csak tea party volt számomra, mint egy ünnep rituális: gyere haza - nem biztos, hogy a kannát, egy film - sört bögre Két sirályok igen szendvicsek, fáradt, vagy nem akarnak dolgozni - a főzés egy bögre teát, hogy igazolja a lustaság, és milyen volt a kérdés - egy korty tea biztonságosan. Általában sok teát fogyasztott: tea doboz száz zsák „bal” 2-3 hét.
A fordulópont
A fordulópont az volt, amikor elkezdtem gyúrni. Természetesen voltam kíváncsi táplálkozás edzés után, és hogyan lehet, hogy a testem megtanulta több fehérjét. Sporttáplálkozás nem alkalmazható - a dilemma az asszimiláció eltűnne magától. Aztán hallottam egy beszélgetést, hogy a barátja nem alszik egy nap, csak azért, mert néhány kipróbált tonizáló infúzió (például tinktúra ginzeng, vagy valami ilyesmi). Amint azt mondja:
- receptorok jó ember nincs tea, kávé nélkül, vagy italt. Ennyi, és hajlott.
Gondolva, hogy „tiszta” receptorok nem fogja megakadályozni, én ezt tudomásul veszi és fokozatosan kezdett csökkentik a tea. Ez hozzájárult ahhoz, hogy az íze és aromája az akkori tea nem irigylésre méltó: festék, amely megfesti a vizet, és utána még nehéz mosni a bögrét. Plusz, sárgaságára fogaim lehetne hasonlítani egy dohányos. Mindez azt tulajdonítják a paint-tea, mint a fogmosás én minden rendben volt, és láttam az eredményeket, maradt egy bögre tea formájában razziák.
Mentesség a tea függően
Fokozatosan kiszabadítottam magam a tea alapú és már „tiszta” a tea körülbelül hat hónapig. Minden speciális törés, és valami mást tapasztalt. Desire inni a festéket, hogy én is szeretem a pour, nem léteznek. És csak azért, hogy a természetes levél tea élmény teljes hűség - ihatok és nem tud inni. Ugyanakkor, azt vette észre, hogy csökken a vágy az édességek - nem tűnik olyan vonzónak az íze gyakran túlságosan édes nekem. Például, a csokoládé, amely annyira szerettem umyat sirályok, és nem nyugszik, amíg már teljesen felemésztette lett nekem túl édes. Ezek a változások nem jön azonnal, csak pár hónap után. Úgy látszik, ez annak a ténynek köszönhető, hogy az ízlelőbimbók vált igazán sokkal érzékenyebbek.
Úgy tűnik, hogy mi az összefüggés a tea és a csokoládé? Egy kapcsolat olyan, hogy tea és kávé aktívan mossa ki a kálium a szervezetben, amely igyekszik kitölteni a fogyasztás csokoládé termékek. Kiderült, hogy ez egy ördögi kör - iszunk teát csokis, az anyag, amely aktívan kilúgozott testünk, és a testünk nem teszi fel ezt a tartalékot, többre van szükség, és így tovább. Így elmondható, hogy iszik koffeintartalmú italok kiváltja sóvárgást édesség. Bár néhány tűnhet ez a kijelentés meglehetősen ellentmondásos, de legalább a logika a jelenlegi (és még mindig gyakorlat megerősíti ezt). Amellett, hogy a csokoládé, valamint a tea és a kávé tartalmaz koffeint, attól függően, melyik Már nincs. Ez egy másik tényező beszél mellett szoros kapcsolatot kakaót tartalmazó élelmiszerek és koffeintartalmú italok. Itt egy elmélet barátom!
Helyettesítői tea és kávé
Természetesen, forró italok teljesen eltávolítani az élet nehéz. Különösen, ha azt szeretnénk, hogy felmelegedjen, vagy úgy érzi, furcsa „belső hideg” (nyilván ez befolyásolja a szervezet hozzászokott forró). Meg kell keresni egy másik, mert mind „belső hideg” szindróma is zavar. Talán elmúlik az idő, de ez mennyire nem számíthat arra. A magam találtam egy egyszerű recept: méz, citrom, ginger root. Kiderült egyfajta Theraflu. Olvassa el az interneten, sokan azt tanácsolják, hogy sört csipkebogyó, cikória, a különböző gyógynövények és bogyók. Nem próbálja meg, de biztos vagyok benne, hogy ez egy méltó alternatívája a koffein, mind az íz és a használat.
Mi az eredmény?
Emellett ezek a hatások, más természetfeletti változások az egészségügyi még nem vette észre, de biztos vagyok benne, hogy továbbra is. Miért? Mert én nem iszom sima vizet minden alkalommal, és csak a közelmúltban kezdtek gondolni. A lemondást tea érzem indokoltnak, mert a fő zavaró tényező koffeintartalmú ital dehidratált, azaz ivott egy csésze tea vagy kávé, elveszítjük több nedvességet, mint érkezett. És ez nem befolyásolja a működését a szervezetben, mert még mindig áll a 70% -a víz. Ezért létrehozott egy egyszerű szokás inni tisztított víz, és kezdje a napot egy pohár vizet (lásd. A víz egyensúlyát a férfi). Azok számára, akik szeretnének többet megtudni, azt javaslom, a könyv „a szervezet számos Kiáltások vizet.” Ismét az ötlet, hogy szeretnék közvetíteni.
Együtt az elutasítás koffeintartalmú élelmiszerek, próbálja meg növelni a bevitt egyszerű tisztított víz. Tehát akkor gyorsan leküzdeni a krónikus kiszáradás, ami hatással van a legtöbb ember a bolygón, különösen a szerelmesek kávé és tea. Próbálja meg, hogy a víz adagban 1,5 liter naponta - ez a minimum, hogy működni fog az egészségünkre.
Ui A fogak még könnyebb lesz tónus a két vagy három, amelyek nem nélkülözhetetlenek a fogászati szabványoknak. De én nem ezt az extra erőfeszítést, és nem használja fehérítő paszta, ezért úgy gondolom, hogy a potenciális fogak fehérítésére még mindig van, és hat hónap után lehet, hogy a javulást.
P.P.S. Nem vagyok egy lelkes ellenfél tea és kávé, és ha kell ajánlani valahol inni egy ilyen italokat, és én ezt akarja, én nem adom fel.
Üdvözlünk!
Olvastam a teljes cikket. Nagyon gyakran kezdtem gondolkodni feladom a koffein, és ezért a bejegyzést magához húzott, hogy a helyes döntést.
Innentől én, hogy a választás az irányt feladom a koffein. Ennek oka több:
1. Megszabadulni függőség
2. Tiszta fogak
3. Tiszta ízlelőbimbók
4. Csökkentse a sóvárgást édesség
5. a víztartalom növelése a szervezetben
Számomra ez elég. By the way, azt hittem, hogy a tea és a víz - ugyanaz a dolog. Ie ha iszom teát, azt növeli a víz mennyiségét a szervezetben. Ez volt a fő oka, hogy megitta.
Mit megszabadulni a függés:
1. jobb egészség
2. Tiszta fogak
3. Több szabadidő
4. Pénzt takaríthat meg
Köszönöm szépen! Azt fogja Önt tájékoztatni az esetben a témáról.
A jó gondolatok rólad, Rekun Dmitry
A szakértő a kérdésekben bútor
Poseidon Ivanovics szerint:
„Sárgulásmérő fogamat össze lehet hasonlítani egy erős dohányos” - ez így? Te össze fogait egy ember? Szeretném összehasonlítani a fogakat a fogak más személy))))