Kristina Agilera lefogyott előtti és utáni képek, diéta titkok étrendűeknek

Újabban ismertté vált, hogy vékonyabb Kristina Aligera nem volt soha vékony természet: van egy hajlam, hogy a túlsúly és sokáig ő volt képes tartani a súlya normális, amíg a lány terhes lett, a második alkalommal, és nem értettük kilogramm.

Amikor Christina Aguilera észrevehetően vékonyabb, a paparazzik folyamatosan közzé fotókat a „sokk”, és csak néhány nappal a média tele van információkkal a változások megjelenése a lány.

Kristina Agilera lefogyott előtt és után

Meg kell jegyezni, hogy a pontos magasság és a súly Christina Aguilera ismeretlen: az első esetben a mutatók kiterjednek 155-157 cm, és a második - 54-57 kg. Még most sem tudta visszatér az előző 47 kg, de igyekszik elérni ugyanazt a szám, hogy megmaradt a emlékét régóta rajongók.

Ellenőrizze, amit a testzsír%, BMI és más fontos paraméterek

Találd meg a legérdekesebb tényeket életrajzát a First Lady of America - képek előtt és után műanyag aki Melania Trump ifjúkorában, mielőtt találkozott Donald Trump

Miután egy látogatás egy dietetikus Christina Aguilera elvesztette 20 kg, de ez a szám még csak hozzávetőleges, mert az énekes nem hozta nyilvánosságra a pontos adatokat, figyelembe véve, hogy ez volt a saját üzlet.

Annak ellenére, hogy minden a tiltakozások nyomán a kérdésekre a diéta, mégis sikerült megtanulni fogyás titkai Christina Aguilera, és most ők állnak rendelkezésre minden:

• A reggeli, meg kell enni szénhidrát: kenyér, tészta, répa, gyümölcsök, burgonya, édességek és a borsó. Ebédre jönnek helyettesíteni fehérjék: tofu, sovány hús és hal. Vacsorára meg kell enni csak zöldséget;
• Ahhoz, hogy csökkenjen az inzulin, kívánatos inni étrendkiegészítők krómot tartalmazó;
• Vacsora csak akkor szükséges, ha van egy éhségérzet;
• Kell figyelni, hogy a testmozgás, mint tőlük is sok függ attól szempontjából fogyás.

Ahhoz, hogy kihasználják ezeket a titkokat, elegendő ahhoz, hogy tudja, hogy mi a diéta ült Christina Aguilera, mert az étkezési terv alapvető fontosságú, és a sport csak hatékony kiegészítője.

Kristina Agilera lefogyott: Utána

diéta szabályai szerint Christina Aguilera

• Naponta ehet legfeljebb 1200 kcal;
• Célszerű, hogy ne adjon cukrot tea és kávé minden zárva;
• Ha szeretne egy falatot - lehet enni salátával korlátozások nélkül. Egyéb termékek használata tilos;
• Javasoljuk, hogy részt vegyen az eljárás az anti-cellulit masszázs, vagy csináld magad a lábad.

Súlycsökkentés érdekében vékony Christina Aguilera, szükséges, hogy teljes mértékben megfelelnek minden előírásnak, a fent meghatározott, különben a hatás nem lesz.

Diet Christina Aguilera: Menü

Erről a Christina Aguilera leszűkítették a menüben, de lehet használni más nők elérni ugyanazt az eredményt:

• A reggeli, eszünk egy tányér zabkása. Lehetőség van hozzá alma, sütőtök és a quinoa;
• Ebéd darab grillezett steak paradicsommal;
• Vacsora burgonya, karfiol, és 100 g tonhal. Mindez azt is sült a grill.

Diéta receptek Christina Aguilera

Tudja, hogyan lefogyott és Christina Aguilera a diéta ült még nem elég - a helyes főzési függ kalória tartalma, így kell, hogy készítsen egy különleges recept, amely megosztott az énekes.

Recept zabpehely:

• A kiöntő pot 1L kis vizet, forraljuk, hogy dobja egy szemüveget zabpehely;
• Áztatott mazsola, zabkása, és adjunk hozzá vajat,
• Megszórjuk fahéjjal.

Sült hal recept:

• Keverjük össze a szójaszószt és a citromlevet, majd tedd vissza a darab a lazac, a lé 30 perc;
• Paradicsom öntsük a forró vizet, távolítsa el a héj, kockákra vágott;
• Shinkuem hagymát, keverjük össze a paradicsom, bors és só;
• Melegítsük fel a grill 200 fokos, a rostélyon ​​terjedését lazac sütjük, és öntsük pác.

Recept saláta:

• Vágjuk a uborkasalátával, lilahagyma, chili és paprika, szakadás saláta levél;
• Minden mix, adjuk hozzá a sajt és zöldek, kikészített mustármártással, ecetet, sót és az olívaolajat.

Sok táplálkozási jóváhagyja a módszer, melyet az énekesnő, mert akkor mennyivel vékonyabb Christina Aguilera, azt bizonyítja hatékonyságát, amellett, hogy nem káros az egészségre.

Ha egy személy gyomor-bélrendszeri betegségek, mint a diéta ellenjavallt, mert tartalmaz éles fűszerek, túlzottan irritálja a gyomrot.

Most Christina sokkal jobban néz ki, mint korábban, de hogy pontosan mi késztette fogyás - egy rejtély, mert miután a második születés ő nem nyújt szerepeket. Talán az az oka, és az is marad egy titkos ismert, csak az énekes.