Hogyan vékony Ani Lorak - magassága és súlya a csillag most
Számos felvételt összehasonlítva a csillag, néhány évvel ezelőtt, és most elkezdték vajon milyen vékony Ani Lorak. popsztár gyakran példaképek. A szépség, modor és stílus méltó. Között olyan népszerű előadók - Ukrán énekesnő Carolina Quek. A születés után, a nő szerzett plusz súly, de hamarosan a rajongók elégedettek voltak karcsú alak.
Ani Lorak - paramétereinek számok
Népszerű ukrán énekesnő mindig figyelemmel kíséri azok megjelenése és tárgya volt egyetemes csodálattal. Paraméterei közel ideális 90-60-90, mert méltán büszke. Gyakran csodálói pop díva érdekel az, amit a magasság és súly Ani Lorak ma. A növekedést a 162 centiméter Súly ismert ukrajnai színésznő - 47 kg.
Ani Lorak lefogyott szülés után?
Várakozás a baba - a legjobb időt minden nő életében, hanem szinte az összes várandós anyák jobb ebben az időszakban. Népszerű ukrán énekesnő sem kivétel, és teltebb. Azonban egy idő után tetszett a rajongók egy kiváló petite. Beauty Ani Lorak lefogyott gyorsan és károsodás nélkül a szervezetben.
Egyesek azt állítják, hogy képes volt visszatérni a régi formák szigorú és folyamatos diéta. Azonban a nagyon színésznő tagadja, és azt mondja, hogy az vonzó legyen ismét ő segített a kiegyensúlyozott étrend és egyszerű szabályokat, amelyek kezdte megfigyelni közvetlenül a szülés után a lánya. Ukrán popsztár biztosítja, hogy fontos, hogy összpontosítson az egészséges és egészséges élelmiszerek és korlátozzák magukat adag.
Szintén elleni küzdelem felesleges kilogrammot segítséget gyakorlat. popsztár számára nem látogatják tornatermek és fitness központ. Azt mondja, szívesen gyakorolják otthon. Egy egyszerű sor gyakorlatok a sajtó és a többi testrész nem csak segít, hogy lesz karcsúbb, hanem vezet a hang az egész szervezetre. Ez a szovjet díjáért énekesnő megismerkedett, mivel a fiatalok.
Hány vékony Ani Lorak?
A szülés után a gyermek alkotják a híres énekes észrevehetően elkerekedett. Bizonyos adatok szerint a terhes nők számára szerzett 15 kg, és más információk szerint ez az arány 16 kg. Ő volt kíváncsi, hogy visszanyerje a harmónia és a szépség, mert néhány hónappal a szülés után kezdett aktívan harcolni elegancia. Gyakran fogyókúrázóknak kérdezi, hogy milyen hosszú, vékony Ani Lorak. Már két hónap után színésznő megszabadult 5 kg. Azóta sok rajongó munkája vajon milyen vékony Ani Lorak.
Diéta Ani Lorak
Sokan, akik segítenek megtalálni ideális formák hallott a módszer a fogyás popsztárok. Ani Lorak diétás menü kiegyensúlyozott és nem merev, és így kövesse az összes követelményeknek valóban fogyni és úgy érzi, egészségesebb. Még táplálkozási és az orvosok azt mondják, hogy Ani Lorak étrend szülés után is elfogadható, és egyáltalán nem jelent veszélyt az emberi szervezetre.
Diéta fogyás a pop díva:
- Reggel omlett 2 tojás, zöldség, tej vagy zabpehely, barna kenyérrel.
- Ebéd: leves vagy leves, sült hal.
- Vacsora: Megadhatja saláta, vagy egy darab csirke és Cézár saláta (öntet nélkül). Minden nap, ivás rend betartását követeli meg, nem kevesebb, mint 2 liter szénsavas vizet.
Alapelvei táplálkozás Ani Lorak
Pop díva felismerte, hogy a megerőltető testmozgás és a szigorú diéta nem fogadja, mert megpróbálok enni egészséges ételek. Teljesítmény Ani Lorak frakcionált kiválasztja kis mennyiségben. A magam részéről, az énekes megállapította, hogy egy része illeszkedjen a tenyerét. Ismert előadóművész mindazoknak, akik szeretnének fogyni ajánlott visszautasítani:
- sütőipari termékek;
- zsíros és sült ételek;
- édesség.
Termékek, mint a gyümölcsök és zöldségek feltétlenül legyen a menü minden, akik küzdenek a túlsúly. A nők számára ajánlott, hogy ki kell zárni az étrendből ételek. Töltsön lefekvés előtt - az egyik a rossz szokások azok számára, akik szeretnék, hogy egy vonzó vékony alakja. Szabály - nincs élelem után 18 órán kötelezővé kell tenni mindenki számára, aki szeretne fogyni.
Ani Lorak nézte a szám?
A transzformált és elvékonyodnak - ez nem győzelem. Fontos, hogy továbbra is követni őket, és nem szabad megengedni, hogy vonzó kép romlott. Ez különösen fontos a popsztárok, mint a legkisebb változást a szépség azonnal észre bálványokat és irigy. Ugyanakkor nőtt vékony Photo Ani Lorak meglepett, és ezzel egyidejűleg hatással van az összes, kivétel nélkül. Singer ellazítja és továbbra is vigyázni magukra. Annak érdekében, hogy illik, a megfelelő táplálkozás veszi Ani Lorak alapul, és mindig talál időt sport terhelést.
