Hogyan növelhető a látásélesség (jobb látás), a boszorkány doktor
A stressz, alváshiány, fáradtság és az ólom a látás elvesztéséhez. Salaklehúzási a test - az oka a gyenge látás. A dohányzás és az alkohol változásokat okoz az erek, az izmok, és a retina. Ennek egyik oka az lehet betegség betegség a gerinc, mivel a látás függ az agyi tevékenység, az agy és a gerincvelő. Ha úgy találja magát egy vagy több ilyen tünet, ne essen kétségbe. Módszerek látáskorrekció közvetlenül az otthon, sok van. Bonyolult róla semmi. Ez csak akkor szükséges változtatni az élet ritmusát és a diéta.
Először is, meg kell teljesen lemondani a rossz szokások, megszünteti a stressz és a teljes kikapcsolódásra. Javított látás szemüveg nélkül alig igényel. Az eljárás során a több összetevője van. Ez az alkalmazás célja, hogy javítsa a néző emberek jogorvoslatok, a megfelelő táplálkozás, a testmozgás, és a gyakorlatok javítására látást.
Diet. A napi étrend normalizálását nézet növelni kell a diéta élelmiszerek, amelyek gazdag tápanyagok és vitaminok. Az A-vitamin a májban, a spenót, sárgabarack, sárgarépa, tojás. B-vitamin - a tejtermékek és a teljes kiőrlésű kenyér. C-vitamin - citrusfélék, bogyós gyümölcsök, és a különböző zöldségek. E-vitamin - a búza, csírázás borsó, növényi olaj. Kálium - nyers zöldségek, ecet, méz. A diéta kell állnia a 60% -os növényi táplálékot. Petrezselyem juice, áfonya, sárgarépa, halat kell különös figyelmet. Mindezek a termékek állnak nagyszámú anyagok, amelyek hasznosak a látást. Az ilyen növényi étrend szerint a tudósok, nagy hatással van a helyreállítása a ház. Ez egy megelőző érték, hasznos azoknak, akik aggódnak a szem egészségét. Ha ezeket a termékeket, a javulás jön feltétlenül. Emellett az élelmiszer legyen változatos. Teljesen zárni az étrendből hús és húsipari termékek nem kívánatos.
Bemelegítés a szemet. Egyszerű gyakorlatok a szemöldök segítsen enyhíteni a feszültséget, és javítja a látást. Ehhez emelje fel a szemöldökét felfelé tudatos erőfeszítést. Lock ezt az érzést. Látnia kell a tetején a füle. Ehhez emelése nélkül szemöldökét.
Pihenni a szemét hazugság a hátadon, pihenjen a szemhéjon, csukott szemmel. Mentálisan úgy érzi, a könnyedség. Pihenjen egy pár percig. Ezt meg lehet tenni bármely alkalmas időpontban.
Zazhmurte vagy villog többször, hogy javítsa a vérkeringést. Otthon, látás helyreállításához szükséges pihenni a nyak, hogy van egy nagy teher neki. Ehhez csukja be a szemét, és írjon a levegőben valami használja az orrát, toll helyett. Szem masszázs segít pihenni tökéletesen. Ő végzett őrléssel, alacsony nyomású, simogatta. Simogatta a szemöldök is szép pihentető. Ez készült az orr, hogy a templomok.
Kontraszt mosás segít pihenni a szemet és fejleszteni őket. Splash szeme hideg és meleg víz, emlékezve óvatosság. Akkor vedd fel a szemét, áztatott az infúzió kamilla, gézlapokat.
Hogy a hazai edző jelek formájában az ablakon. Üveg ragasztó egy kis fekete folt. Kinézett az ablakon, nézd meg a címkét, majd a távolba. Fókuszban a tekintete egy tárgy az ablakon, majd újra összpontosítani a címkén.
Ha az idő rövid, hogy egy kis sor gyakorlatokat. Nézett jobbra és tartsa tekintetét. Ismételjük, akik a bal oldalon, le fel. Fordítsa el a fejét, és nézzen vissza. Vegye korábbi pozícióját. Ismételjük, akik a másik irányba.
Hands hajtsa a zár a tarkóján, egyenesen, fejét előrehajolt. Tarkóját üti a kezét, számolj háromig. Nézzen, támaszkodva öklét. Kattintva az öklét az álla számolj háromig. Kancsalság jobb, így három lélegzetet, és. Szintén a bal oldalon. Nézd festék fekvő nyolc. Stretch és ásít háromszor. Gyorsan villog. Készíts három lélegzetet, és becsukta a szemét a kezével. Minden gyakorlat, meg kell pihenni.
A hagyományos orvoslás. A gyógyító tulajdonságai vannak szemcseppek áfonya. Az oldatot közvetlenül a felhasználás előtt. Ehhez nyomjuk össze a levet a bogyók 7. Bury napi 2 csepp.
Juice sárgarépát és a zöldek is segít erősíteni a látás az otthoni környezetben. Meg kell, hogy 30 gramm sárgarépa, petrezselyem, zeller, cikória; nyomja össze a levet, és naponta egyszer kell bevenni.
Hogyan lehetne javítani a látás rövidlátás tell méz és sárgarépa nektárt. Meg kell inni sárgarépalé mézzel az összeg egy csésze naponta.
Sárgarépa tartalmaznak vitamin rekord számokat. Ez jelentősen javítja az éjszakai látást, kombinálva a különböző növényi olajok. Fontos, hogy a járművezetők. Sárgarépa PP forrása is a K-vitamin, E, C, és a B csoport, réz, jód, vas, kálium. Érdemes használni a fájdalom, a fáradtság, a szem, kötőhártya-gyulladás, a rövidlátás.
Hogyan lehetne javítani a látás felidézni áfonya. Tartalmaz vitaminokat A, B1, B2, C, nagy mennyiségű mangánt, tejsav és borostyánkősav, almasav, pektinek, tanninok. Különösen áfonya szükséges azok számára, akik gyakran erőlködés szemét. Enyhíti görcse a látóideg, feszültséget, javítja a vérkeringést szem.
A nagy mennyiségű vitamin tartalmaz friss zöldségekre. Ezek a vitaminok B, A, C. a zöldek adunk minden étel.
Emlékeztetni kell arra, hogy jó eredményt lehet elérni csak rendszeres és átfogó alkalmazása otthoni kezelés. És javítja látást az otthon már nem egy ijesztő feladat.
Szeretnék megosztani veletek egy meglehetősen egyszerű módja annak, hogy javítsa a látást. Miután ezt a módszert alkalmazzuk számítógép megszűnik a fáradt szemet, öntözés, és általában javítja a látást. Egy hónapon belül meg kell minden nap inni egy pohár sárgarépalé 1 teáskanál dióolaj (olaj vehet a választás, a lényeg, hogy nem volt a napraforgó és földimogyoró, mivel gazdagabb vitaminok és az omega-3 zsírsavak). Az íze nem túl kellemes, de lehet elviselni. Csak inni sárgarépalé nem, mert tartalmaz vitaminokat, oldható csak zsírban, és ha nem járul hozzá gyümölcslé, tej vagy olaj hatása nem fordulhat elő.