Hogyan lehetne javítani a látást otthon egy hétig a népszerű egészségügyi

Megőrzése látásélesség, ameddig az időszak egyik fontos feladata a mai ember. Szeme nagyon érzékeny műszer, amely folyamatosan kitéve túlzott terhelés, és természetesen elveszti azt a képességét, hogy az idő múlásával. Annak ellenére, hogy a higiéniát, mindenki tudja, kevesen tartja őket a mindennapi életben. Azonban csak, hogy így minden csodák - mit kell tenni, hogy javítsa a látást és megteheti szemüveg nélkül? De még mindig jobb, hogy megvédje a szemét, mint félni a rövid távú szemüveges ... Szóval, itt van a történet arról, hogyan lehet javítani látás otthon egy hétig.

Az okok a csökkent látás és tanácsokat állapot romlásának megelőzésére

* Csökkent látásélesség gyakran előfordul következtében gyulladásos betegségek, a szem, vagy megfertőzzék őket gomba és a fertőzések. Megható a szemhéj piszkos kézzel, mi fut a kockázatot, hogy a szem a kórokozók. Például, gyulladásos betegségek a szem lehet szövődménye az influenza vagy a nátha. Ne feledje, hogy a szem nem dörzsöli a piszkos kezét. Ha van egy fertőzés a szemet, akkor megy a optometrista.

Ha sürgősen kell mosni őket - kizárólag tiszta vizet vagy speciális szemészeti szövetek (lehet megvásárolni az optika). Ha hosszú ideig érezni a viszketést vagy fájdalmat a szemében, és ezek folyamatosan piros - mindig forduljon szemészhez. Ő azt tanácsolja Önnek albutsit (Sulfatsil). A iparunk termel a gyermekek és felnőttek különböző koncentrációjú anyag az üvegben.

* Szőrtelenítés arc, használjon baba szappan - nem szárítja a bőrt, és nem tartalmaznak káros anyagokat. Ha a szem gyakran gyulladt és irritált, előnyben a gyermekek szappan „könnyek nélkül”, valamint a különféle növényi főzetek és főzetek. Allergia kozmetikumok és tisztítószerek konzultáljon szemész. Ez segít megtalálni a megfelelő beállításokat az Ön számára.

* Alkalmazása során arckrém, át a bőrt a szem körül. Szüksége van egy speciálisan kialakított ápolási termékek.

* Ha a sarkában a szem iszappal vagy genny, öblítsük le friss meleg tea (zöld vagy fekete). Minden szem törölje amint az egyes vattacsomót, mozgó a külső saroktól befelé.

* Egy nagyon fontos tényező, hogy fenntartsa a látásélesség az étel. Mivel fehérje egy aminosav, ez az egyik, és egy nagy része a szem. Az embernek szüksége van egy nap 1 g fehérje per 1 kg tömegének. Megállapítást nyer, hús, hal, tejtermékek és a hüvelyesek.

* A kamrán belül a szem egy folyadék, amely főleg a glükóz. A szervezet megkapja a gyümölcs- és zöldségfélék, valamint a különféle cukrok.

* Eye egészségügyi nagyban függ a jelenléte az étrendben a vitamin, E és C Járnak antioxidánsok és a szem védelmét a szabad gyökök ellen.

* Régóta ismert, elixír szem egészsége áfonya. Ez tartalmazza a bioflavonoidok, amelyek gátolják a destruktív folyamatokat a szemgolyó és a látásélesség javítására.

Áfonya táplálja is a vérerek szemmel, ami megerősíti őket, és teszi őket rugalmas. Ez a bogyó tartalmaz antocianozidokra. Ez az anyag nem alakul ki az öregedés folyamatait, és revitalizálja a szemet.

Ennek tisztítására szolgáló eszköz a szem a szervezetet a szabadgyökök ellen lehet használni nem csak kiegészíti áfonya, de Visio Balance Okuvayt luteinnel és egyéb étrend-kiegészítők. De én nem beszélhetünk önálló használatra, de csak, hogy először meg kell kérni a kezelő orvos.

* A szemek védeni kell a káros ultraibolya sugárzás. A melegebb hónapokban a nap különösen agresszív, így meg kell használni napszemüveg. Ne feledje, hogy nem néz közvetlenül a Napba, ugyanaz a káros hatásokat a fehér hó és a víz tükröződések.

Kiválasztása Napszemüvegek, inkább jól ismert védjegyek. Ne vásároljon nekik a piacon, vagy a kezében - hívja fel a pro shop optika. A legtöbb szem orvosok javasolják a használatát üveg poharak, mivel a műanyag nagyon könnyen karcolódik, hogy végül jelentősen rontja a látást.

* Most az egyik legveszélyesebb tényező a szem dolgozni a számítógépen. Annak érdekében, hogy a látása kell emlékezni néhány szabályt:

- villog gyakrabban, ez lehetővé teszi a szemet, hogy felmelegedjen, és nem száraz a szaruhártya ugyanakkor ugyanazt a gyakorlatot végezni, 15 percenként, hogy segítsen javítani a látást. Még az azonos célra, akkor végre kell hajtani más gyakorlatokat ismert 10 db 1 alkalommal körülbelül 16-32-szor egy nap (félóránként), hogy a vonat a szemizmok. Ez a rajz körök, alak nyolcas és téglalapok mindkét oldalon, és keresi a hegyét az orr, hogy a tárgyak a szobában, és a távolság a bal és a jobb szem horizontális és elrablását.

- Ha úgy érzi, irritációt és fájdalmat a szemében, a szemorvost. Ő felveszi a különleges csepp, hogy nedvesítsük meg a szaruhártya, száraz folyamatos működésre monitor;

- meg kell várni a félóránként - óránként. Ebben az időben, a szemét a monitoron, meg a távolságot, és némi gyakorlatot a szemnek;

- Ismételjük meg a gyakorlatot a szemet minden szabad pillanatot: lezárja a szemhéj és a szemgolyó forgatni, akkor nyitott, majd csukja be a szemét, a hangsúly a közeli és távoli tárgyak.

Egy kiváló lehetőség a pihenésre a szem otthon folyamatos működése közben, akkor a számítógép különböző csomagolásban. Vattatampon kell obmoknut fekete vagy zöld tea, kamilla vagy zsálya húslevest és helyét a szemét. A kezelés időtartama - egy negyed órát.

Az ilyen borogatást kell tenni egy nap, majd a szemem lesz védve a gyulladást és az irritációt. ők is jótékony hatással van a bőr állapotát a szem körül, összehúzó, tonizáló, és megszünteti a sötét karikák és táskák.

Egy másik gyakorlat, amely lehetővé teszi, hogy mentse a látás és a pihenésre a szemed, Gyere az ablaküveget, és válasszon ki egy pontot szemmagasságban. Tedd rá néhány címkét (pl papír kör). Most is azért álljatok négy centire az ablakon, és a hangsúly a szemét a címkén.

Néhány másodperc múlva, viszont a kilátás a táj az ablakon, és nézd meg az egyes tételek vannak. Aztán megint visszatér, hogy nézd meg a címkét. Tehát meg kell ismételni akár tízszer, és a testmozgás önmagában ajánlott megtenni többször a munkanap során.

Ne feledje, hogy a súlyos és a biztonsági látását múlik. Folyamatosan figyelni, hogy az ellátás a szemed, és akkor lesz képes megtenni szemüveg nélkül. Ha úgy érzi, hogy a probléma a szem közelében - menni az orvoshoz, és változtatni az életed magad, különben nem fog tenni az Ön számára. Kihasználni minden a tanácsomat, és látást a héten biztosan javul.