Hogyan lehet leküzdeni a félelem

Ha a pánikrohamok. amelynek során úgy érzi, hogy meghal, vagy megőrül, ha közben ezek a támadások a szíve készen „kiugrani mellemben”, és nincs elég levegő, akkor reszketni és szédülés, ezért szembesülnek a pszichológiai probléma, mint a pánik zavar.

Pánikrohamok. kíséri a betegséget nevezzük a pánikrohamok. Úgy tűnik, hirtelen, ami súlyos pszichológiai és fiziológiai reakciókat a szervezetben, ami megakadályozza, hogy éljen és a munkaerő, hogy elkerüljék azokat a helyeket, ahol meg lehet ismételni. Sok ember, aki szenved pánikbetegségben. Azt nem volt hajlandó utazni a metrón vagy a tömegközlekedés általában, ne liftek, akkor is, ha él a felső emeleten, és a többi csak azokon a helyeken, ahol elérheti autóval vagy vonattal, hiszen ők is félnek a repülőgépek.

Állandó szorongás kötődik a humán, korlátozza az életterét és tevékenységi megváltoztatja a kapcsolatot rokonaival. Környező kénytelen alkalmazkodni egy személy szenved pánikrohamok. vegye vissza, és vigye el dolgozni vagy tanulni, hogy együtt éljen vele, hogy ne hagyja az egyik.

Mi okozza a pánikrohamok?

Fear - ugyanaz az érzés, mint mindenki más, mi szükség van rá, hogy navigálni a környezetben. Ez akkor fordul elő, ha egy személy közeledik a fenyegető egészségi állapota miatt. Veszélyes helyzetekben, van, mint az állatok, van egy két impulzus: menekülni, vagy megfelelnek az elkövető fizikai erő, a feszült izmok, amelyek felelősek az ilyen vagy olyan mozgás (izmok a láb, kar, hát, has), amelyet a stressz hormonok, különösen az adrenalin - mindez természetes reakciója a testünk. De mivel élünk, egy olyan társadalomban, a cselekmény ez szükséges a szervezet számára gyakran nem lehetséges, az ilyen helyzetekben.

Alig tudjuk megengedni magunknak, hogy távol hív minket halandó terror vezetője, és különösen nem engedheti meg magának, hogy válaszolni, mint azt szeretnénk. Egy ilyen példa mutatja a hatás a stressz az emberi szervezetre: a psziché elfojtott ki nem mondott, legtöbbször tudattalan érzelmek (félelem, düh, szomorúság, szégyen), a szervezet izmot épít stimuláció és a nagy mennyiségű stressz hormonok. Amikor a test már nem képes megbirkózni, van egy pánikbetegség, mint egy módja annak, hogy elveszíti a felgyülemlett érzelmi stressz (amely megmutatkozó formájában fokozott szorongás és ellenőrizhetetlen félelem, pánik).

„Hogyan lehet megszabadulni a félelem?” - része a kérdés az irodában egy pszichológus. Nézzük meg, milyen kezelést a pánik rohamok:

Vannak különböző kezelési lehetőségek pánikrohamok: gyógyszeres kezelés, pszichoterápia vagy a kettő kombinációja, amikor a bevitt hatóanyagok végzik bármilyen pszichoterápia. „Amber” központjában pszichológiai és beszéd terápia szakemberei nem használja pszichotróp szereket a pánik rohamok kezelésére alkalmas, és a használt módszerek a klasszikus, test-orientált. transzperszonális pszichoterápiás és pszichodráma.

Az egyik leghatásosabb módszer a pszichológiai segítség pánikroham. használják az „Amber” Centre egy test-orientált program „felszabadító levegőt.” Az átlagos pánikrohamok ezzel az eljárással történik 6-12 ülés. Ebben az esetben a javulás a legtöbb esetben fordul elő, miután az első napon.