Hogyan lehet javítani a látás 1

Lehetséges, hogy javítja a látást

Kezdjük látni szemészhez, hogy megtudja a valódi oka a gyenge látás. Ha homályos látás miatt a banális szem terhelését, akkor lehet és kell próbálja javítani a látást, műtét nélkül, és az optikai „mankók” (lencsék és üvegek).

Ez javítja a látást

• Pihentető alvást;
• Az A-vitamin;
• Rendszeres szüneteket munka közben a számítógép, olvasás vagy írás;
• A megfelelő világítás;
• Séta;
• Használata napszemüveg, beleértve és a napsütéses téli napokon;
• Elegendő páratartalom a helyiségben;
• Csomagok gyógynövények;
• Gyakori villogó;
• A testmozgás és a masszázs a szemnek.

Hogyan lehet javítani a látásélesség

Jelentősen javítja a látást a saját, anélkül, hogy az orvosok és a bonyolult berendezések is rendszeresen teljesítő egyszerű gyakorlatokat:

„Csillog”

„Céllövészet”

Ez a gyakorlat csak akkor lehet végrehajtani, miután kapsz legalább 3 másodpercig egyértelmű elképzelést az objektum az első gyakorlat.

A célok a tárgyakat, amelyek egy másik szemet eltávolítását. Meg kell összpontosítani az elme, dobott egy „cél” a másik oldalon. Ha úgy találja, hogy nehéz tartani az „akut látás” módban 1 másodpercig, akkor megengedett, látszó, villogó: fontos, hogy a tárgy világosan. Idővel, akkor választhat egy távolabbi „cél”.

"Spider-Man"

A cél ennek a gyakorlat az, hogy válasszon egy terjedésének cserje, tartsa a hangsúly egyértelműen, elkezd kanyargós fordul a tekintetét képzeletbeli pókhálók. Ha a videó indul elhomályosítja, akkor villogni kezd, és továbbra is a gyakorlat, miközben a hangsúly.

Rest (tenyerezéssel)

Először is, egy jó dörzsölje egymás ellen pálmák, amíg úgy érzi, hogy meglátogatta az érzékelhető hő, majd lefedve a szemét, így ezek esetében nincs fény. Az ujjak keresztbe egyidejűleg a homlok közepén. Közvetlen kilátás a végtelen sötétségben. Bejelentkezés szükséges relaxáció abszolút fekete - fény nélkül vakító, szikra, kötőjel. Amikor kilép a tenyerezéssel jól kell villognak.

Ez a gyakorlat által tervezett Bates tekinthető, hogy a leghatékonyabb, hogy enyhítsék a szemizmok. Továbbá, a mesterséges sötétedő kombinálva a kellemes meleget pálmák elősegíti helyreállítása retinális funkciók.

„Kínai bálvány”

Ez a gyakorlat eltér az „inga” csak azért, mert irányítja a tekintetet lengő egyik oldalról a másikra (például egy kínai bálvány) vezetője. Amikor az edzés is fontos, hogy a hangsúly egyértelműen a kép.

„Nyolc”

Ez a gyakorlat is végzünk, mint egy „inga” és a „kínai bálvány”, azzal a különbséggel, hogy a röppálya pillantásra úgy néz ki, mint egy felborult oldalára 8. ábra (vagy végtelen jel). Azt próbálja kiterjeszteni az állam a tiszta látást, ameddig csak lehetséges. fej mozgása is megismételjük rálátást. Meg kell fokozatosan növeli a leírt méretekkel nyolc szemét a vízszintes síkban.

„Csiszolása”

A cél ennek a gyakorlat szolgálhat mindegy poszter egyértelmű felirattal. A rendszer segítségével a Blink fogni élességet képeket és leírni a kilátás a kis körök a betűk körül, látta, hogy minden részletében. Ez a „lengyel” szemét kis része a plakát a lehető legtovább kell végrehajtani, miközben az állam a „akut” nézet. Amikor a zavarosság a kép villog, és továbbra is óvatosan „polírozott” nézd a következő betűt.

"Ray of Light"

A legjobb része a komplex feladat. Kihagyása (nélkül feszültség) örökre, és körülbelül egy perc alatt közvetlenül arca felé szórt napfényt. Ennek hiányában a természetes fény, akkor egy fénycső. Ez a gyakorlat kívánatos megismételni 5-6 alkalommal egy nap.

Tehát, hogy javítsa a látás feladatokon keresztül is lehetséges. A legfontosabb dolog -, hogy őket megfelelően, és nem dobja ülést tart a héten, nem várva meg a pillanatnyi hatása.

Az út a jó látás nem nevezhető könnyű, így ha keres a leggyorsabb módja annak, hogy javítsa a látást, tehermentes korlátozások és a testmozgás, olvassa el a optometrista a szemüveg vagy lencse, vagy a sebész, aki fog neked drága, de nem mindig sikeres működését.

Hogyan lehet javítani a látás népi jogorvoslati

A hagyományos orvoslás felhalmozódott sok recept, hogy segítsen javítani és megőrizni a látást. A legegyszerűbb - ital sárgarépa, vagy sárgabarack lé (néhány evőkanál tejszín vagy tejföl az asszimiláció-vitamin), hogy erről a tényről bogyó diéta: a vörös áfonya, málna, és természetesen, áfonya, a csodálatos tulajdonságait, amelyek sokan látták előnyös a szemét.

Raspberry levél főzet készített egy vitamin, amely lehet inni, vagy használni, mint a krém a szemnek. Nagyon hasznos „fürdik” szeme zöld, fekete vagy fehér tea.

Hogyan lehetne javítani a látás révén masszázs

Masszázs - ez egy másik olcsó módja, hogy javítsa minden látás.

Az alapvető technikákat szem masszázs - egy könnyű, simogató és dörzsölés a szem körül, valamint a lágy vibráltatáshoz préselés elő közvetlenül a szemgolyó, fedett fedéllel.

Általában, minden manipulációt végezni egyidejűleg mindkét szeme, a mutató és középső ujját.

A felső szemhéj masszázs mozdulatok a belső sarkában a szem a Temple, és az alsó az ellenkező irányban a Temple, hogy a belső sarokban.

Ha egy vételi kompressziót nem megy a vízbe, a manipuláció legyen könnyű, és nem okoz ritmikus blackout.

Teljesítményének rendszeres masszázs a szem nem csak eltávolítani a vizuális fáradtság, hanem erősíti az izmokat a szem körüli izmok, fokozza az anyagcserét a szövetekben, a szem, fokozza a mikrokeringést.

Hogyan javítja a látást, a számítógép

XXI század miatt a globális számítógépes nyit soha nem látott lehetőségeket, de ugyanakkor, és megkapja a szemünk.

A legújabb kutatások kimutatták, hogy a szakértők a látásvesztést számítógép-felhasználók oka nem tükrözi a monitort. Sokkal több kárt látást tesz rossz szobába világító és nem a megfelelő helyen a képernyő képest a szemet.

Hogyan szervezzük meg a munkát a számítógép?

• egy számítógépes fal kell festeni semleges, nyugodt hangon.
• A távolság a számítógép képernyőjén, hogy a szem legyen 50-80 cm.
• A képernyő ne legyen tükröződést és a tükröződést a világítás is kell, hogy néz ki az ő tökéletes tisztaság: port és a foltokat torzulásait, amelyek károsak a szemre.
• Ha dolgozni szövegek (olvasni vagy meghajtó információ), a kényelmes szem színes háttér és a betűméretet.
• Ne felejtsük el, hogy villog gyakrabban.
• 20-30 perc elteltével a kommunikáció a monitor elkezd egy rövid vakáció (ha csak egy pillantást, és megvizsgálja, bármilyen témában, vagy egyszerűen csak sétálni a szobában 20 másodperc).

Van egy egyszerű, de hatékony módszer a látásélesség javítására, még a számítógépet, de ez csak akkor ajánlott azok számára, akiknek nincs komoly szembetegségek. Ezért lehet használni csak egyeztetés után a szemész. Ülő sokáig a számítógép, meg kell, hogy felváltva viselni kötést az egyik szemét, hogy továbbra is együtt dolgozni más szemmel. Fontos, hogy nyomon követni az idő: a terhelés mindkét szemét meg kell egyeznie, és akkor nem kell futtatni több, mint 20 perc alatt, az egyik szemét.

Hogyan lehetne javítani a látás rövidlátás

Mielőtt döntés myopia problémát optika vagy műtét szükséges, hogy megpróbálja kijavítani a helyzet több természetes módszerek: speciális torna a szem és a befogadás az étrendben tartalmazó élelmiszerek nagy mennyiségű cink, lutein, kalcium-, valamint javítja a látást vitaminok A, B, C E (áfonya, cikória levelek, sárgarépa, zeller, petrezselyem, sárgabarack stb.).

Sajnos, a rövidlátás közepes súlyosságú megoldani a problémát anélkül szemüveges sok esetben lehetetlen, hiszen van egy túlterhelés a szervek a látás vezet nagyon gyors fáradtság, és még nagyobb veszteség éberség. kiválasztott lencsék csak valamivel gyengébb, hogy a szervezet igyekezett kijavítani egy kis hibát dioptria.

Hogyan lehetne javítani a látást a távollátás

Hátrányai társított távollátás, szemészek hagyományosan megoldható konvex lencsék vagy műtét - lencse cseréje, keratoplasztika, lézeres korrekció. De gyakran nem javítja a távollátás, anélkül, hogy radikális intézkedéseket. Ehhez meg kell igazítani a diéta: megszünteti a kávé, az alkohol és édességek. Cserélje kálium-gazdag élelmiszerek és vitaminok (mazsola, burgonyát, banánt, bab, répa, a máj, a káposzta, egres és szeder). Elvégzése speciális, gyakorlatok távollátás is kell válnia a napi szokás. A hagyományos orvoslás tanácsolja csinálni kontrasztos tömöríti a hideg és meleg víz, és visszük a szembe csepegtetünk aloe lé.

Mint minden más betegség, rövidlátás, távollátás, és egyéb problémák sokkal könnyebb megelőzni, mint gyógyítani. Szerencsés, hogy az összes szép a világ tökéletes HD formátumban is nem zavarja az egészséges alvás, a helyes táplálkozás, és csak néhány perc testmozgás fenntartása szemei ​​egészségét egy életen át.