Hogyan kezdjük el a nap sikeres ember öt lépésben - Karrier - ivona bigmir) net

Miért indul a nap sikeres emberek depositphotos.com

Hogy nap volt eredményes, meg kell kezdeni rendesen. Pszichológusok már összeállított egy listát azokról az esetekről, amelyek a sikeres emberek általában napjukat.

Olvassa el, mit csinál a hatalom az első órában ébredés után:

1. testmozgással

Is olvasható: Konfliktus a munkahelyen: öt túlélési stratégiák

Kezdje a napot egy díjat - egy nagyon helyes döntés. Ez lehet 15 perc képzés a szimulátor (jó, ha van otthon, hogy mit kell tenni), nincs medence. Megfelelő és legegyszerűbb töltés alapfeladatok.

Például, a brit vállalkozó és alapítója a társasági Virgin Group Richard Branson kezd a napot a biciklizés és a Square vezérigazgatója és társalapítója Twitter Dzhek Dorsi fut 10 km, minden reggel.

Kávéház és egy zsemle az irodában - ez nem egy reggeli opció, amely előírja a tested, hogy produktív.

Reggeli kell a leginkább kiegyensúlyozott, a szervezet megkapja a szükséges energiabomba. Sok táplálkozási hívja az első étkezés a legfontosabb, így figyelmen kívül hagyja a reggeli - egy nagyon rossz ötlet.

Is olvasható: a személyes tapasztalat: tíz szabályai siker Pavla Durova

3. Tisztítsa meg a elektronikadobozt

Ez az, amit meg kell, hogy tegyen többet otthon. Reggeli közben, mielőtt a munkanap kell tisztítani a postafiók a spam, és válaszoljon sürgős leveleket. Szóval mielőtt jön az irodai tájékoztatni fogják fontos ügyek, és mentse legalább fél órával a munkaidő, amely lehetővé teszi, hogy hatékonyabb legyen.

4. célkitűzések meghatározása

Világos célokat kell fektetni a napon reggel. Még ha ma nem tervezi semmit komolyan, és a teendők - olvasható egy műalkotás, és este megy a kiállítás megnyitójára, arra is szükség van, hogy a listán. Egyértelműen meghatározott célokkal lehetővé teszi, hogy hatékonyabb legyen.

Lásd még: a cselekvés ideje: 10 lépés a New Job

5. A prioritások listáját

Egyszer egy listát a célok és kiemelt számos esetben egy nap, meg kell rendezni őket fontossági sorrendben és jelentőségét. Ez lehetővé teszi, hogy felfüggeszti az élességet egész nap, és nem veszíti el a termelékenységet.

Nézze meg, hogyan kell kezdeni a napot:

Hogyan indul a reggel