Hogyan eszik gyümölcsöt, mindig formában!

Hogyan eszik gyümölcsöt.

„Ne egyél gyümölcsöt éhgyomorra!”, „Ne egyél gyümölcsöt desszert!”, „Fruit étkezés után is okozhat a májzsugorodás”, „Gyümölcsök okozhat üregek”, „Fruit kiválthatja cukorbetegség!” - mennyi mindenféle ijesztő séta a hálózat! Olvasd, hatni, és úgy dönt, hogy jobb, ha nem eszik meg őket! Szánjon rá időt, van néhány általános ajánlásokat gyümölcsfogyasztásban időben.

Az egészséges emberek, akik nem rendelkeznek semmilyen probléma a tápcsatornában, bogyók és gyümölcsök legjobb fogyasztják étkezések között - után egy órával az alapvető élelmiszerek. Ekkorra minden evett ebédre vagy vacsorára az élelmiszer emésztjük, és hagyjuk a gyomorból a vékonybélbe. Ebben az esetben, a pH-szint továbbra is meglehetősen magas, ami javítja a feldolgozás gyümölcsök és bogyók.

Emberek lassú emésztés, és az alacsony savtartalmú gyomornedv jobb használni bogyók és gyümölcsök evés előtt - kb 30 perc. Gyümölcssavak, az őket alkotó segítséget homlok emésztést és növeli a termelést a gyomornedv, ami pozitívan befolyásolja a felszívódását a következő adag ételt.

Az emberek nagy savtartalmú gyomornedv enni gyümölcsök és bogyók kell nagyon óvatos, főleg ribizli, a cseresznye és meggy alma. Ha használjuk őket, és akkor is csak az étkezés után - miután 20-30 perc. Ellenkező esetben, gyümölcssavak növeli az amúgy is magas a gyomor savasságát, amely képes kiváltani a súlyosbodását gyomorhurut és gyomorfekély.

A kivétel a dinnye. Ez az édes gyümölcs gazdag rost, amely megakadályozza, hogy a gyors felszívódás a dinnye cellulóz. Ezért táplálkozási javasoljuk eszik meg legkorábban 1-1,5 óra után a fő étkezés, függetlenül attól, hogy az állam az emésztőrendszer. Bár ez nem olyan egyszerű! Emlékezzünk ismert olasz étel - proshutto (szaggatott), akkor általában szolgált dinnye, és a közép-ázsiai dinnye fogyasztják az alábbiak szerint: - az első, általában zsíros, edények és pilaf feltétlenül táplált dinnye, és 10-15 perc múlva, egy nehéz érzés a gyomorban ez megy, mint alkalmazása után egy komplex enzimek!

Nem csoda, hogy a fej körbejárja beszél ilyen poláris különböző véleményeket és tippeket! Szeretném ez alkalommal, hogy tanácsot csak egy dolog - hallgatni a szervezetben, de meg tudja mondani, milyen jól eszik bizonyos gyümölcsöket! És megpróbálom, hogy néhány ajánlást. Nagyon hasznos tanácsokat adott a hagyományos kínai orvoslás, és említi őket.

Körte serkenti az étvágyat és segíti az emésztést, vizelethajtó, és csökkenti az érzés a hő. Friss körte tartalmaz elegendő nyers rost, ami növeli a bélmozgást, így a frusztráció van, az nem éri meg. De székrekedés körte kompót feltétlenül kell enni. Ha a vérszegénység (anémia) hasznos naponta enni két nagy körte vacsorára, mint a desszert. Így körte hámozott, a testben összegyúrt és mozsártörő és összekeverjük két teáskanál mézet. Kezeli körte és akut bronchitis: egy pohár körtelé hígítjuk desszert kanál csipkebogyó szirup és inni egy fél csésze naponta háromszor.

Körte és segít az ekcéma, ha a pépet rendszeresen kivetett helyén vereség. Körte kezelés szinte egész évben végezhető, mivel a gyümölcsök szárítással tartani majdnem az összes biológiailag aktív anyagokat. Miután evett körte, ne igyon forralt vizet, és van egy nehéz étel és a hús.

Korlátozások a hagyományos kínai orvoslás:

- tünetei dyspepsia, hányinger, hányás, hasmenés, fájdalom és puffadás a gyomortáji fájdalom, krónikus gyulladás, a bél (eneterite, vastagbélgyulladás), valamint a cukorbetegek enni körte tilos.

Ez volt ismert az ókorban, a gyógyító tulajdonságait dinnye függ a beérett. Például, nem elég érett gyümölcs nem ajánlott gyomorfekély és akut gyomorhurut. Nem ajánlott enni dinnye és éhgyomorra - tekinthető a legbiztonságosabb van egy dinnye az étkezések között, úgy, hogy keverhető más fogyasztott élelmiszerek. A népi gyógyászatban, a dinnye már régóta előírt hiányos betegek, különösen azután, hogy szenved májbetegségben, miután műveleteket. De! Hogy beteg emberek, és teljesen egészségesnek dinnye nem lehet inni a hideg víz és a különösen savanyú tej, joghurt, joghurt - vezet emésztési zavarok. Hasonló eredmény kombinációja dinnye, majd alkohollal. Sajnos, nem mindenki megízlelheti dinnye. Ez ellenjavallt szoptató anyáknak (okozhat egy csecsemő súlyos diszpepszia), a cukorbetegség, gyomorfekély és 12 nyombélfekély, bél rendellenességek, különösen a vérhas. A gyógyító tulajdonságait a dinnye már régóta ismert. A másik nagy Avicenna alkalmazott gyakorlatát dinnye pép, magvak, és még torta.

A modern orvostudomány, a dinnye használják leginkább bél tisztító (dinnye cellulóz egy markáns hashajtó hatás), amely egyébként, segít az elhízás elleni küzdelemben. Annak érdekében, hogy csökkentsék a súlyt a dinnye lé kombinációban is alkalmazhatók almával és paradicsom (az arány 1: 2: 1).

Kiwi. Gyümölcs számos után fogyasztják a nehéz ételek, segít megszabadulni a nehéznek érzi a gyomorban, gyomorégés és böfögés. Kivi lehet enni húst, sonkát, halak (különösen a lazac, rák), sajt, ajánlott enni sült étel étkezés után, hogy csökkentsék a negatív hatásait rákkeltő.

- ha a közös használatra tejtermékek megtörténhet emésztési zavar, hasmenés, puffadás.

Az alma nem ajánlott használni:

- a nephritis;

-diabétesz;

- evés előtt.

Szőlő: frissen szedett szőlő erjedés a belekben kíséretében nagyon kellemetlen hangokat, így a szőlőt tanácsos enni legkorábban 2 nap múlva gyűjtemény.

Korlátozások a hagyományos kínai orvoslás:

- a használat után a szőlő ne igyon vizet közvetlenül, mivel ez hasmenést okozhat;

-kívánatos használni a szőlő és tetszőleges italhoz telt legalább négy órán át;

-A hagyományos kínai orvoslás nem ajánlott enni szőlő cukorbetegek.

A banán nem ajánlott enni éhgyomorra és vizet isznak. Banán viszkozitását növelik a vér és a nyirok, ami thrombophlebitis és visszér. Az összetételét, ezek a burgonyához hasonlóan, nagyon sok a keményítő, és így étkezési banán fogyni irreális. Nem szabad enni banánt elsötétített húst (ne húzza).

Korlátozások a hagyományos kínai orvoslás:

- banán nem használható akut és krónikus nephritis és más vesebetegségek;

-banán nem ajánlott a magas savtartalma gyomornedv;

- korlátoznia kell a fogyasztás a banán betegségek a gyomor, emésztési zavar, hasmenés.

Narancs. A mértéktelen ivás gyengíti a máj narancs, narancslé ellenjavallt megbetegedések a gyomor és a belek. Vannak narancs nem lehet korábbi, mint fél órával étkezés után - csak ezen feltétel mellett nem veszélyezteti akkor emésztési zavar. A tartalmazott narancs savas erodálja a fogzománcot, ezért szükség van evés után a narancsot alaposan öblítsük ki a szájat.

Korlátozások a hagyományos kínai orvoslás:

- ne egyen narancs étkezés előtt vagy éhgyomorra: szerves savak károsíthatja a bélés a gyomor. Ugyanebből az okból, nem szabad visszaélni a narancs. Evés után narancs mosson fogat, vagy öblítse ki a száját, hogy megvédje a fogzománcot. A gyümölcslé jobb inni keresztül szalmát és hígított;

- egy órával megelőző és egy órával követő elfogyasztása narancsot, nem iszik tejet.

Tangerine tartják Kína napi fogyasztás, de, mint a narancs, akkor nem sokat eszik, eszik az étkezés előtt, éhgyomorra, tejet inni együtt - a fogyasztás a tej és a mandarin kell lennie legalább egy órát. Használat után a mandarin öblítse ki a száját, hogy megvédje a fogzománcot.

Görögdinnye: nem ajánlott a használata étkezés előtt és után közvetlenül - lehetőség van az emésztési problémák. Görögdinnye evés csak külön a többi! Kívánatos, hogy a 2 óra, vagy után 2 órával a fő étkezések után. Szintén tele görögdinnye lekvár kenyér, egy ilyen kombináció biztosítja puffadás. És persze, mindannyian emlékezni, hogy evés után ez a gyümölcs jobb, ha nem megy a távoli helyeken a WC - görögdinnye híres vízhajtó tulajdonságai. Megpróbálja csökkenteni a pépet a vízbe - ha a víz zavaros egyszerűen, ez jó. Ha azonban kiemelve rózsaszín vagy piros - azt jelenti, görögdinnye valami táplált, doraschivat. Gyermekek jobb nem adni. Soha ne vegyen egy görögdinnye, felére csökken, vagy csonka gúla. Először is, a felszínen a déli látogató gyűjt sok baktérium, de belül ezek könnyen vonzza az édes illata ENTERED darazsak vagy a legyek. Másodszor, nem lehet tudni, hogy a kést vágott görögdinnye - mikrobákat lehetne több, mint az összes görögdinnyét.

Korlátozások a hagyományos kínai orvoslás:

Ne igyon görögdinnye:

- a hideg évszak;

- a hideg (hűtött);

- a túlzott mennyiségben (megtörténhet zavar).

Javasoljuk, hogy használjon egy citrom zöldségekkel vagy fűszerek, nyomja össze a levet, a készítményben használt a húsételeket. A hagyományos kínai orvoslás szerint a terhességek citrom „megnyugtatja gyümölcs”, ez segít a hányinger és a hányás.

Javasoljuk, hogy enni ananász hússal vagy sertészsír.