Glicin, clevermindru

Szia, ma beszéljünk erről az egyszerű, azt mondhatjuk, még iskolába Nootropil-aminosav glicin. A nagyon édes kis tabletochki hogy időnként felvillant a szemünk előtt, amíg voltunk a gimiben.

A glicin-ben nyitották már 1820-ban! évben a német tudós Anri Brakonno. Általában ez az aminosav jelen van számos ételben, ezért azt mondjuk, hogy a glicin „nyitott” és nem jött létre. Azonban úgy tűnik, egy egyszerű fehérje, aminosav, akkor is előállíthatók maga a szervezet, de hátránya a diéta okozhat komoly egészségügyi problémákat, néhány évvel ezelőtt az emberek halnak hiánya banális C-vitamin E tekintetben nem lehet figyelmen kívül hagyni figyelmet, ez az egyszerű aminosav.

Egy kicsit a termékeket, ahol a glicin. Hús, tojás, dió, hal - egyszóval minden a szakasz az „egészséges táplálkozás”.

Hogyan működik a glicin

1. Ettél myasko. A emésztőrendszer megemészteni hús és bontani aminosavak és zsírok.
2. Testünk okos, tudja, mit kell küldeni a végbélben, és ez felszívódik a vérbe.
3. Glicin a vérben, majd csatlakozik a BBB, a vér-agy gáton, azt illeti glicin „dofigapoleznoe agy anyag”, és továbbítja azt az agyba.
4. Glicin „Meet” glicin receptorokhoz, amelyek „fogása” növeli a koncentrációt, így a kezdete „fék” neurotranszmitterek, mint GABA. Így az egész test „lelassul”, még akkor is romlik a neuromuszkuláris kapcsolat.

1. De ez még nem minden! Glicin receptorokhoz kötődnek az NMDA - receptorok, ezek aktivitásának növelésére.

Kiderült, hogy a glicin nem csak a „lassú” test, hanem aktiválja bizonyos receptorokat. Kettős hatású, most egy kicsit.

A félreértések elkerülése érdekében, emlékeznünk kell arra, hogy van egy glicin - egy aminosav, a glicin - egy neurotranszmitter glicin receptorokhoz.

A. A gátló vagy nyugtató hatása glicin kapcsolódik glicin receptorokhoz. Odamegy hozzájuk, mint a kulcsot a zárba. Ha egy neuron van rendelve, és a második glicin elfogadott, az ezt követő átviteli lánc lelassul. Ez az úgynevezett gátlása neurotranszmisszió, különösen amelyekben a „jó” jelek lelassult a medulla és a gerincvelőben. Spin többé-kevésbé világos, köztudott, hogy felelős a mozgás a végtagok, a vázizmok. Medulla reagál speciális funkciók, mint például az önkéntelen köhögés, tüsszögés, lélegzik. Ingerületvezetési ezekben a régiókban az agy lelassul.

B. NMDA-receptorok felelősek a memória és a tanulás. Már egyszer már említettük, hogy a kísérletet az egerek, amelyek „kikapcsolva» NMDA-receptorok és nem banális dolgok megjegyzett. Ezért a tevékenység ezen receptorok fontos a jó tanulás és ennek következtében, az értelem.
Röviden összefoglaljuk: glicin szokatlan, hogy nyugtató hatása a motilitás és a légzés, de ugyanakkor aktiválja a receptorokat felelős tanulás és a memória.

A glicin természetesen

Nos, a rajongók mágikus tabletochek elvtársak nootropschiki, várj! A glicin lehet enni örökre megszakítás nélkül. Mindannyian rabja gyermekkori Glycine, egyre azt az élelmiszer. Most, egy felnőtt fogyaszt körülbelül 2-3 gramm glicin naponta csak az élelmiszer. Ha a termék címkéjén látható az E-640, akkor nem nag, mint Nézőpont: „Itt tartósítószerek töltött - az emberek mérgezett”, ez a glicin.
Az a fél liter tejet körülbelül 0,7 g 100 g csirkemell - körülbelül 1,5 g glicint.
A glicin adható még a gyermekek, meg kell mondani, hogy ez nem veszélyes. Bár nem halálos dózis is, ha eszik 80 gramm egy időben, akkor valami történni fog. Ellenjavallatok írta, csak hogy ne hagyja üresen a mezőt - sajátosság.

Normális, egészséges étrend, ha a diéta minden nap tojás, dió, tej, hús, majd glicin objektíve nem szükséges. Bár felvehet 0,5-1,5 gramm este aludni jobb és gyorsabb gyógyulást.
Úgy döntöttünk, hogy ez? 1-2 gramm naponta, osztva több szakaszból áll. Az életet, jól, vagy amíg meg nem fog unatkozni) Skizofrénia, felidézzük, jó volt a hatása, ha figyelembe 800 mg per 1 kg testtömeg során 6 hétig, azt mondják, az ilyen kezelés után, puha játékok és az emberek körül néz, akkor kevesebb)

Srácok, azonnal megapolezny tanácsadás, inkább, mint a tabletta, vásárolt magának egy dió, mandula, mogyoró és a földimogyoró, és enni a nap folyamán (100 gramm dió = körülbelül 1 g glicin)! Itt nem csak a glicin, hanem sok más hasznos anyagok.

Ugyanez hatások: a legjobb tanulási és emlékezési (hála NMDA receptorok), nyugodt, de nem lesz egy robot, antidepresszáns hatása.
Effect után várható 20-40 perc.

Hogyan segíthet

Glicin kombinálni lehet semmit, így a kísérlet. Ismeretlen csak kombinációja ez az aminosav a fenti dózisokban 4 gramm naponta más nootropikumok. Elméletileg, nagy dózisú glicin részlegesen elnyomja stimuláló anyagot.