Álmatlanság - egy
Álmatlanság (inszomnia) - alvási rendellenesség. amelyet az jellemez, nem elegendő hosszúságú vagy rossz minőségű alvás, vagy a fenti jelenségek egy jelentős ideig. Az abszolút időtartama (óra) az alvás nem kritikus, mivel a különböző emberek egy normális, elegendő alvás ideje széles körben változhat [1].
Általános besorolás szükséges jellemzőket diagnózis:
Az álmatlanság kezelésére, a következő intézkedéseket kell figyelembe venni:
Gyakran az álmatlanság egyik tünete a mélyebb probléma: a fizikai (például megszakadása légzés alvás közben), vagy a pszichológiai (pl depresszió). Ebben az esetben célszerű, hogy forduljon a pszichológus, vagy orvos, attól függően, hogy a probléma.
Krónikus alváshiány okozza az oxidatív stressz. ami negatív hatással van a tanulási folyamat, a rövid távú és hosszú távú memória. Állatkísérletekben az (patkányok), a kérelmet a E-vitamin normalizálja mondta agyműködés, feltehetően annak antioxidáns tulajdonságait [2].
Álmatlanság és altatók
Módszerek tanulmányozása álmatlanság (inszomnia)
Vizsgálni alvás pszichológusok által alkalmazott vizsgálati módszerek szubjektív értékelési alvás, és hasonlítsa össze őket a cél adataiból. A legismertebb módszer szubjektív tanulmány alvás: Scale diszfunkcionális hiedelmek alvás Ch.Morina, a kérdőívekre adott tartalom gondolatok Glasgow lefekvés előtt. Mindkét skála van kialakítva, hogy a magyar nyelv, és lehetővé teszi a kutató gyűjteni a szükséges szubjektív teszt. [3] [4]
irodalom
jegyzetek
Nézze meg, mit „Insomnia” más szótárak:
INSOMNIA - Az élet egy álom. Calderon Az élet egy álom? Tedd álmatlanság gyakrabban? Grigory Landau Álmatlanság jobbágy saját belsejét a fekete tükörben az éjszaka. Halina Auderskaya akik nem szenvednek álmatlanságban, hogy nem tudja az életrajzát. Don Aminado Insomnia ... ... Összefoglaló enciklopédia aforizmák
INSOMNIA - alvászavar; gyakran tükrözi az a tény, hogy a személy hosszú ideig nem tud aludni, vagy ébredés jelentkezik sokkal korábban, mint máskor, és aludni az éjszaka folyamán többször megszakított hosszú ideig. Az eredete álmatlanság lehet ... Rövid Encyclopedia háztartási
INSOMNIA - álmatlanság, álmatlanság, pl. ritkán. feleségek. Fájdalmas alváshiány, az állapot, amikor nem tudok aludni. Fáradtság vezet az álmatlanság. „A minap gyötörte én álmatlanság éjjel, és odajött hozzám két vagy három gondolatok.” Puskin. „Gondatlan gyümölcse én fun ... Ushakov magyarázó szótár
álmatlanság - agonizáló (A.Petrov); viszkózus (Muyzhel); unalmas (Puskin) jelzőket orosz irodalmi nyelv. M: Őfelsége Bíróság Szállító partnerség Skoropechatni AA Levenson. AL Zelenetsky. 1913. álmatlanság Hell (köznyelvi.), Crazy (köznyelvi.) ... ... szótár jelzőket
Insomnia - Álmatlanság elalvási nehézség, korai ébredés, gyakran felébrednek az éjszaka folyamán, és végül a szinte teljes eltűnése az éjszakai alvás. Az egyéni eltérések a mély álmából zavarokat különböző hatások ... ... Elsősegély -. Népszerű enciklopédia
INSOMNIA - álmatlanság, alvászavarok, amelyek megjelennek a késő elalszik, korai ébredés, diszkontinuitás éjszakai alvás csökkenti a mélysége. Megfigyelt fáradtság, nehéz érzések, a mentális zavarok és egyéb betegségek ... ... Modern Enciklopédia
INSOMNIA - később elalvás, korai ébredés, diszkontinuitás éjszakai alvás csökkenti a mélysége ... kollégiumi szótár
INSOMNIA - (agripniya) olyan állapot, legtöbbször abban nyilvánul meg, hogy az alany dollárt nem tud elaludni, vagy ébredés kéreg Paet sokkal korábban, mint máskor, és aludni egy párszor az éjszaka folyamán megszakad. B. Az ok gyakran használnak vagy légzőszervi ... ... Nagy Medical Encyclopedia
- Álmatlanság. Stiven King. Insomnia előbb-utóbb átadja - így mondja a mindennapi tapasztalat. De mi van, ha ez a feszített több hónapig? Ha álmatlan éjszakát töltött véres látomások, ami ... Tovább Vásárlás 560 rubelt
- Álmatlanság. Stiven King. Insomnia előbb-utóbb átadja - így mondja a mindennapi tapasztalat. De mi van, ha ez a feszített több hónapig? Ha álmatlan éjszakát töltött véres látomások, ami ... Tovább Vásárlás 391 rubelt
- Álmatlanság. Király S. Insomnia előbb-utóbb átadja - így mondja a mindennapi tapasztalat. De mi van, ha ez a feszített több hónapig? Ha álmatlan éjszakát töltött véres látomások, ami ... Tovább Vásárlás 319 rubelt