Álmatlanság - álmatlanság, somnambulismus - idegi betegség

Mi ez?

Bizonyára mindannyian legalább egyszer az életükben álmatlanságban szenvedett (inszomnia). Talán ez volt az éjszaka a vizsga előtt, vagy mielőtt egy fontos találkozó, amikor megpróbál menni korán, és kap egy jó alvás. Ehelyett feküdt órákon át alvás nélkül, fájdalmasan görgetés opciókat közelgő eseményekről. Vagy jön egy fárasztó nap után, szó szerint „elalszik útközben”, akkor lefeküdt álmodik a pihenés, de sajnos, az ágy kényelmetlen, akkor megakadályozta néhány alig észlelhető hangokat - a vágy, hogy aludni örökre eltűnik. Ezek a problémák rendszeresen előfordulnak 30-45% -a, és a fele krónikussá válik.

gerincsérülés: hasznosítás lehetséges

Élet a stroke után

Megbízható asszisztens a neurológiai betegségek kezelésében

Bénulás: integrált megközelítés a rehabilitációs

Miért történik?

Önmagában a álmatlanság szindróma - nem betegség, és annak jele. Ez azt jelenti, utalva az álmatlanság kezelésére. értjük a megszüntetése annak okait. Gyakori oka az álmatlanság a mindennapi életben lehet krónikus alváshiány, a munka változó menetrend, stresszes helyzetek a nap folyamán, a változó időzónák. Például, az orvosok szerint. 5 óra alvás szükséges minimum elérése nélkül, hogy három egymást követő éjszaka, az a személy kapja ugyanazt aludni, valamint azt követően egy álmatlan éjszaka. Azonban vannak más okai alvászavarok a különféle betegségekben - például a neurózisok. depresszió. anyagcserezavarok, és mások. Az álmatlanság gyakori műholdas idősek.

Mi folyik itt?

Ennek során az álmatlanság három szakaszból áll.

• Először - nehéz elalvás (presomnicheskie rendellenesség), azaz probléma az elalvással. És fokozatosan alakult a teljes emberi rituálék „lefekvés”, akkor „a félelem az ágy” vagy a félelem „nem előfordulása az alvás.”
• Zavarok a második szakasz (intrasomnicheskimi) gyakori éjszakai felébredés hangok vagy nehéz aludni, rémálmok, érzések a fájdalom. légzési elégtelenség, hirtelen mozgás, amely után a személy nem tud elaludni sokáig.
• Végül a harmadik lépésben (postsomnicheskom) probléma nehéz reggel túlfeszültség, alacsony hatékonyság, gyengeség érzés, álmosság.

Vannak olyan esetek is, amikor egy személy azt kifogásolja, hogy „nem aludt az éjszaka folyamán”, és a vizsgálat alapján az orvos felfedte, hogy ő alszik, és legalább 5 órát egy nap. Egy ilyen helyzet az úgynevezett torz felfogása alvás (sleep felismerési zavar).

Hogy világosabb az oka álmatlanság kell egy konzultáció alvást orvos - „a szakember aludni.” Ha a diagnózis figyelembe veszi a sajátosságait a szakma (éjszakai és műszakos munka, megváltoztathatja időzóna), a megnyilvánulása alvászavarok, poliszomnográfiát felmérést készített (ezt a módszert munka értékelése a test alvás közben).

Tehát, ha álmatlanság, az is lehet, hogy a probléma könnyen megoldható - megtanulják, hogyan kell aludni rendesen! Próbálja megszervezni a menetrend a munka és a pihenés, hogy egy szabály, hogy lefekvés előtt egy meleg, nyugtató fürdő, talán érdemes átmenni egy düh kezelése során.

Azokban az esetekben, ahol az álmatlanság okozta súlyos kimerültség, a stressz. akkor egy altatót. Azonban meg kell jegyezni, hogy először is, meg kell szigorúan követi a szabályokat felvételi a gyógyszer, másrészt, hogy az időtartam minden altatók nem haladhatja meg a 10-14 nap. Ebben az időszakban, mint általában, nem képződnek és függőség, valamint nincs abbahagyása a kábítószer-probléma. Tiszteletben ezt az elvet igen nehéz, mivel a legtöbb ember inkább a kábítószer-használat, mint fájdalmasan elviselni alvászavart.

Ha ezek után a meghozott intézkedések még mindig szenved rohamok álmatlanság, szükséges hivatkozni az alvás. Ön is szükség további vizsgálatra egy neurológus. Az álmatlanság kezelésére hozzá lehet rendelni a fizikai terápia, fényterápia. akupunktúra során. pszichoterápia.