aerophobia kezelés
Még ha nem szenvednek aerophobia, hogy a járat kényelmes, hogy nem fáj senkinek.
Középpontjában a repüléstől való félelem hiányzik az a helyzet feletti irányítást. Amikor autót vezetni, vagy a tömegközlekedés, akkor a földön mozog egy viszonylag kis sebességgel, és tisztában vannak, hogy így vagy úgy, kontrollált mozgás. A repülési sebesség repülőgép tízszer több, mint más járművek. A repülőgép halad megállás nélkül - mi elég hosszú a zárt térben. Emelkedik a magassága több kilométeres a föld felett. Mindezek a tényezők megvalósulnak az általunk potenciálisan veszélyes, amit nem tudunk befolyásolni.
Most kell tudni a repülés biztonságát:
- Repülőgép tervezés alapján készült a tengeri hajó, akkor biztosan „lebegő” a levegőben elve szerint a hajó;
- utasszállító hordozására képes a terhelés sokszor nagyobb, mint azt a gyakorlatban működik;
- balesetekben hal meg ezerszer nagyobb, mint a légi közlekedés, hogy a számot meg kell mászni az égen 2 millió alkalommal egy évben;
- Ha félsz az egészségre, akkor tudnia kell: repülőgépek megengedettek járatok terhes, súlyosan beteg emberek és a legyengült idős emberekben.
Mit lehet tenni, hogy csökkentsék a repüléstől való félelem:
Az egyik technika dolgozik a repüléstől való félelem egy repülőgép egy disszociációs technika.
- Ülj kényelmesen. Kapcsolja be nyugtató zenét. Próbálj meg pihenni, amennyire csak lehetséges.
- Képzeld magad a moziban: ülsz egy kényelmes székbe, és nézi a képernyőt, ami azt mutatja, a járat egy repülőgépen. Lásd az „én” ebben a filmben, mintha figyeli a helyzetet.
- Most képzeld el, mint egy vetítő, görgethető fóliát kinobudki. Nézd meg az „a” a közönség, aki nézi a filmet.
- Ezt többször, amíg az a hozzáállás, hogy mi történik a képernyőn semleges.
A munkaeszközt jobb előre, a helyzet a repülés.
Aerophobia ritka is. Leggyakrabban ez kombinálható más félelmek: tériszony, félelem liftek, félelem egy gyógyíthatatlan betegség, stb Ez az általános szorongásos neurotikus rendellenességek. Találjuk meg a módját, hogy látogasson el az orvos-pszichoterapeuta folyosón egy átfogó orvosi és deszenzitizáló szorongásos neurózis.