A horkolás okai a férfiak és a nők, a kezelés a népi jogorvoslat
Kezdőlap Általános Hogyan gyógyítja a horkolás a férfiak és a nők az otthoni
A horkolás vagy rhonchopathy - széles körben elterjedt jelenség kíséretében adott alacsony frekvenciájú hangok és rezgések a felső légutakat.
Amellett, hogy a horkolás az oka a gyakori konfliktusok a családban, a folyamat nagyon veszélyes az egészségre és bizonyítottan súlyos szabálytalanságokat a szervezetben.
A statisztikák szerint mintegy 40% -a horkolás férfiak negyede a nők és a mintegy 10-12% -a gyermek.
Az okok a horkolás a férfiak és a nők
Az égen álom szövet, a torok és a nyelv pihenni, ezáltal szűkül a légutakat. Hatása alatt a belélegzett levegő a lágy szájpad és a nyelvcsap vannak kitéve rezgésnek, amely létrehoz egy kellemetlen hang.
Legfontosabb több fő okai rhonchopathy:
- megnagyobbodott mandulák;
- hibák és orrsövényferdülés;
- orrpolip jelenléte az orrüregben;
- hosszúkás nyelvcsap.
Annak elkerülése érdekében, a fejlesztési rhonchopathy ajánlott, hogy teljesen lemondani az alkohol, amely ellazítja a testet és az izmok a gége átfedés, megakadályozza a normális levegő áramlását a tüdőbe.
A horkolás az állam a mérgezés hosszabb ideig fog tartani, és a hang - hangosabb, mint normál körülmények között.
Javasoljuk, hogy aludni oldalukra, és adja fel a szokást, hogy aludni a hátukon. A horkolás okát válhat az asztma kialakulásának.
Mikor kell orvoshoz
Ha a horkolás közben történik megfázás, és eltűnik a hasznosítás, akkor nem kell aggódni. Kellemetlen érzés fogja kifejezni, kivéve, hogy a horkolás személy nem alszik eleget, véletlenül felébred agy zajos.
A legveszélyesebb helyzet kapcsolatos rhonchopathy az apnoe. Ebben az esetben, vannak olyan állandó késleltetési légzés és elégtelen oxigén telítettség.
Apnoe előfordulhat éjszakán át 300-400 légzés leáll, amelyek mindegyike vezethet stroke, szívroham vagy halál.
A statisztikák szerint, apnoe érinti mintegy 6% -át a világ teljes népességének. Abban az esetben, az ilyen magatartás a légzőrendszer azonnal menni az orvoshoz.
diagnosztika
Kapcsolatos kérdések horkolás, már egy audiológus. ENT - szakember érzékeli légúti hibák és a program azok kijavítására. Különleges esetekben, tanácsra van szüksége endokrinológus, és a terapeuta.
Gyakoriságának megállapítása szünetek légzés alvás közben segíthet poliszomnográfia. A rögzített test alvó érzékelők, amelyek detektálják megváltoztatja az EKG, légzés, stb Gondos felülvizsgálat eredményeinek hozzá van rendelve a megfelelő terápia során.
Poliszomnográfia használják a tanulmány a posztoperatív változásokat.
Részletek, hogy hogyan gyógyítja hörghurut népi jogorvoslat.
Otthoni kezelés
rhonchopathy kezelést kell kezdeni a kiválasztás a megfelelő testhelyzet alvás közben. Fontos, hogy a vonat magad aludni az Ön oldalán.
Javasoljuk, hogy hagyjon fel a nagy párnák és vesz egy speciális ortopéd párna helyes elhelyezése a fejét alvás közben.
Annak érdekében, hogy nehézségek orrlégzés lefekvés előtt alaposan tisztítsa meg az orrát. Ha az egyik a felső légutak patológiai ezután hagyjuk, hogy végezzen műveleteket a mandulák eltávolítása vagy polipok és orrsövény korrekció.
hagyományos orvoslás
Bár a horkolás nem betegség, a hagyományos értelemben vett, gyógyszerek kezelésére ez a folyamat sok:
- aeroszolok, enyhíti szárazra az orr, rekedtség és torokfájás. A legtöbb ilyen gyógyszerek nem gyógyszerek, és biológiailag aktív adalékok (BAA-k), amelyek lágyító és burkoló hatás, így például, Dr. horkolás Asonornak vagy Csend;
- protivorinitnye aeroszolok glükokortikoszteroidok, például Nazoneks. Ez a gyógyszer alkalmas krónikus mandulagyulladás és orrpolip;
- homeopátiás szerek, amelyek a nyelv alá lefekvés előtt (SnorStop).
Szakértők azt javasolják, hogy normalizálják a testsúly, és adja fel a altatót.
Ha szenved a horkolás nem elválasztja magát alszik a hátadon, orvosok megismerjék őt speciális technikák, amelyek hozzájárulnak a változás és új reflexek. A drogériák nosorasshiriteli és maszkot alvási apnoe betegek számára.
Ha műtétre van szükség, majd alkalmazza a lézer és a klasszikus technikával sugársebészet.
A súlyos formái alvási apnoe segítségével CPAP kezelés.
Életmód, a megelőzés
Szenvedő horkolás Fontos megjegyezni, hogy ez a folyamat jele lehet megsértése a kardiovaszkuláris és az endokrin rendszert, az elhízás és a metabolikus rendellenességek. Horkolás elleni segít javítani a saját egészségét és javítja a környező aludni. Ehhez meg kell gondolni a változó életmód és megszabadulni a függőség:
- Fogyás még 10% felére csökkenti a valószínűségét apnoe;
- Dohányzásról való leszokás segít enyhíteni a kémiai megsemmisítése a garat, és fogja az izmokat tónusú;
- Kivétel az alkohol, amelyek használata vezet elégtelen oxigén a tüdő és drámaian növeli a súlyossága és gyakorisága apnoe;
- Megtagadása a nyugtatók, antihisztaminok, altatók és gyógyszerek;
- Fejlődő szokásait alszik az oldalán;
- Napi takarítás az orr, lefekvés előtt;
- Megszabadulni a felesleges nyálka a burgonya kivételével diéta lisztet és húskészítmények, tejtermékek és a zsíros sajt. Javasoljuk, hogy eszik fokhagymát, borsot, gyömbért, hagymát;
- Biztosítása elegendő a normális légzés a friss levegő bevezető, szellőzés a szoba és az alvás egy nyitott ablak.
Gyakran vezet horkolás megsérti a rendszer a nap, így meg kell, hogy egy alvó ütemtervet, és ragaszkodni hozzá tisztán, elkerülve hibák és az alváshiány.
A kezelés a népi orvoslás
A hagyományos orvoslás nem figyelmen kívül hagyta a horkolás problémát, és várja, hogy megszabaduljon a probléma révén könnyen hozzáférhető források
Méz horkolás
Egy hatékony eszköz elleni küzdelemben rhonchopathy keveréke egy evőkanál mézet és egy csésze friss káposzta gyümölcslé. Alkalmazza naponta lefekvés előtt.
gyógynövény maradvány
Blender vagy őrlőgép őrölni keverékét egy teáskanál zsurló és Comarum gyökér, bodza evőkanál bogyók és két evőkanál közönséges bogáncs. A kapott port elkeverjük egy pohár forralt vízzel, és enni egy evőkanál 4-5 alkalommal egy nap.
Masszázs bizonyos pontokat a test lehetővé teszi a személy, hogy megszabaduljon a horkolást.
A pontok találhatók a területen a pajzsmirigy porc, boka, alkar az alapja a hüvelykujját, az alapja a tenyér a kis ujjai,
Gyakorlatok horkolás
Sok gyakorlatok, hogy javítsák az izomtónust, a gége. A legegyszerűbb ezek közül egy rajzolt forgalomba hozatalához, a hang „I”. Ismételje meg a gyakorlatot kellene 20-30-szor egymás után, és megpróbált nem kiabálni, és énekelni a hangot.
Akkor egy fa bottal a szájban és szorosan kilincs álla 3-4 percig. Jelzése helyes teljesítmény a fájdalom az izmok a szájban.
Széles körben használt gyakorlat, amelyben meg kell, amennyire csak lehetséges, hogy ragaszkodni a nyelvét le, és előre, és tartsa ebben a helyzetben 1-2 másodpercig. A megoldás lényege, hogy a 25-30-szor, gyakoriságát teljesítmény - 2-szer egy nap.
A horkolás - olyan jelenség, hogy egyre több ember velejárója minden évben. Nem kell figyelmen kívül hagyni a megjegyzéseket a rokonok és segítséget kérni, hogy az ENT orvos. Ez az egyszerű lépés segít komplikációk elkerülése és konfliktusok a rokonok.
Miután a második felesége a terhesség híztak és horkolni kezdett néha. Eleinte egy csendes diszkrét hangot, de hamarosan rendszeres légzésleállás. A felesége egy hosszú viccelődött, de még mindig úgy döntött, hogy emeld az orvoshoz, aki azt javasolta, lézeres kezelés a horkolás. Igen, az eljárás elég drága, de a probléma megoldódott, miután az első eljárás. Csak egy pár kisebb égések és fájdalommentes ég az ég, és nem emlékszik a horkolás több éve.
Gyakran felébredtem egy álma, hogy saját horkolás és zihálás, de most még a pasim elkezdett horkolni gyakran. Legvalószínűbb, hogy volt a sör használatához pénteken és szombaton. Most próbáljuk megszüntetni az alkohol és a sportolásra. Túlsúly nem, de mint a megelőző néha iszik káposzta levét mézzel. Az íze érdekes, de tényleg segít. A horkolás és nincs remény nem várható.