30 Ötletek egy 30 napos kipróbálni magam, blog 4brain

Előfordult már elkezdenek tenni valamit, de nem találja az időt, vagy az energia? Vagy nem volt benne, hogy ez pontosan mire van szüksége? Kétséges, hogy nem működik, és ennek eredményeként a levetkezvén mindent a „hosszú doboz”? Ha igen - ez az anyag lesz az érdeklődés az Ön számára. 30 nap kihívás - egyre nagyobb népszerűségre a nyugati, beállítási módját és a célok megvalósítását. Egyszerű és világos, hogy mi azt javasoljuk, hogy a.

Az az elképzelés, 30 nap Challenge

Ez az első alkalom ez a technika foglalkozott amerikai rendező, producer, színész Morgan Spurlock az ő show. Az ötlet - a változás vagy szerezhet új szokások alapján, amit az emberek mindig is szerettem volna, de soha nem próbáltam csinálni. Magát támadott: hogy részt vesz a terveik végrehajtása, vagy hogy képes arra, hogy az élet jobb és teljesebb a következő 30 napban. Ez az időszak elegendő lesz a vonat magad ennek megfelelően járjon el véglegesen, hogy megértsék az előnyöket, és kapcsolja be a testmozgás a szokás. Vagy fordítva, hogy megértsék, hogy nem kell, és adja fel. Egyszerűen fogalmazva, a lényeg a legtöbb banális és írja le az összes ismert kifejezést: „Mindenesetre a lényeg - a kezdet!”.

A hívás tud fogni olyan területek: sport, személyes vagy szakmai fejlődésre, kis háztartási szokások, sőt életmód. Ezért ezt a technikát lehet hatékonyan használható munka képzés 4brain. Próbáld, hogy vegyenek részt a programban, figyeljen gyakorolni, és ellenőrizze az eredményeket 30 nap után az elejétől. Valószínűleg, akkor javítsa a képességeit.

lista ötletek

Az összegyűjtött ötleteket lehet változtatni a hozzáállást az élethez, hogy megtanulják, hogy aktív legyen, hogy minden nap a maximális és teljes élethez és boldogan. Az egyedülálló ez a lista, hogy szükségszerűen egy ötlet, és kövesse csak neki. Sok a szokások gyűjtése csak egy szakaszon nevezhető globális ezért keretében a havi hívás, akkor a gyakorlatban több. Ez kötelező, csak a határidők - be kell vezetni a szokást 30 napig naponta. Bár az utóbbi nem ért egyet, és a jól ismert blogger Leo Babauta, aki úgy véli, hogy egy nap egy hét lehet a „mentesítés”, különösen ilyen nehéz kihívások elleni küzdelemben káros élelmiszerek.

Előfordult már gyakorolta a 30 napos kihívás? Mi lett az eredménye? Függetlenül attól, hogy érdekel ez a technika? Ossza meg gondolatait ebben a kérdésben, és azt sugallják, az új ötletek hívni.